こんばんは
5歳の息子を母乳育児中
アイドル風歌手の鈴木夏未です
Blogを読んで下さり
ありがとうございます
寒いですねー
ルイボスミントティを
ホットで飲んだら美味しかった
今日は息子の幼稚園行事で劇を
主人と一緒に見れて嬉しかった
私の職場まで車で送るよと
主人が言ってくれたけど
車のキーを家に忘れるし
仕事間に合わなきゃ困るしで
タクシー乗ろうと思ったら
なかなかつかまらない
時間が更にヤバイから結局
主人の車に乗せてもらいました
主人に生意気ばっかり言う私を
主人は助けてくれて感謝します
息子連れで子連れ出勤して
ご一緒したスタッフさん方や
お客様や赤ちゃんや子どもたち
みんな会えて嬉しかったなー
私の心身は完璧じゃないけれど
今日も精一杯身体も心も動かした
今日は息子が早寝したので
いつもより早めの時間から
と言っても23時が21時位の
早めから自主トレしました
自主トレメニューは
身体の歪みを治す指導を受けている
下の方にスクロールすると出てくる
ダイナミックビューティの桃子先生
今は継続クラスへ
月に2回通っています
今日やったこと
・ゴルフボール
・足の指まげ
・ジャンプ
・かえるつぶれた
・ピケ
・ドレアス先生
・プリエ&ルルヴェ
・2番プリエ
・バレエストレッチ
・バレエ背筋
・テーブルトップをつくるやつ
・テーブルトップの脚開くやつ
・テーブルトップ
・アブカール
最初の３つ以外は
桃子先生からの課題宿題
次回の継続クラスまでの
自主トレ必須科目です
今日の身体の疲れは
そんなにないけれど
プリエ・ルルヴェ系は
脚の疲れやむくみにききます
ゴルフボールボールコロコロも
足の裏の疲れがすっきりするし
気持ち良いから
毎日の日課です
自主トレ終わったし
韓流ドラマ観て寝ます
またハマりそうな韓流ドラマ
いくつか←３つ以上
みつけてしまいましたー
あとAmebaTVで
アニメ銀魂も観ます！
一足先に言葉だけ
☆おやすみなさい☆
以下、告知です
モーハウスのCMに出てます！
見てね♪
ダイナミックビューティー
吉永桃子先生の指導による
DBボディプログラムを受け
私の変化が公開されました
写真左が吉永桃子先生、真ん中が私
右がアシスタントのエリさんです
私ねー
自分に甘くてぐうたらだから
体型改革ひとりじゃできません
日常の身体の癖から
心の癖まで4ヶ月かけて
桃子先生とエリさんに支えられ
自己改革をさせて頂きました
開始前と終了後の写真や数値を
全て↓こちらで公開しています
桃子先生とエリさんは恩師恩人で
私のことを本名で呼んでくれてて
インタビュー動画では
素の私が見れるから是非見てね♪
写真や文章のイメージと違う
動画の私のこともよろしくねー☆彡
これ↑何を私は説明してるのかなぁ♡
まぐまぐさんの所で
鈴木夏未情報を配信しています
詳しくは「まぐまぐ 鈴木夏未」で
検索してみてください
私↑鈴木夏未オリジナル曲
曲名は、ココナッツ☆ミラクルです
Amazonさんから試聴できます
可愛い曲だから、ぜひ聴いてみてください
鈴木夏未の他に4人のアイドルちゃんが
各々オリジナル曲をCDで歌っています
結婚相談所ノッツェ素敵女子コンテスト
※
青色の文字にLINKを貼りました
コンテストにはモーハウスの授乳服を
勝負服に選び、帰宅後は授乳しました
私、鈴木夏未といえば母乳育児です
OPS（おっぱいシスターズ）として
講座イベント等で再び踊っています
セミナーでは息子を抱っこしたまま
子連れで、踊ったこともありました
OPS（おっぱいシスターズ）は
新版『おっぱいとだっこ』（PHP研究所）を応援しています
PHPオンデマンドより↓ご購入可能
http://php.bookstores.jp/products/det...
１冊から送料無料です
OPS（おっぱいシスターズ）の衣装は
モーハウスの授乳服を選びました
母乳110番の授乳美人モデルや
studio7さんの撮影でも着ています
●新宿のフォトスタジオstudio7
授乳服のモーハウス
青山ショップインスタグラム
授乳中↑そうとは見えないでしょ！
摂食障害・精神障害でお悩みの方へ
私自身の経験から薬は使わずに
過食症を克服した経験シェア中です
私自身の経験から薬は使わずに
過食症を克服した経験シェア中です
精神障害家族を持つ私独自の
ソーシャルワーカーの経験を活かした
Blogアクセスありがとうございました
明日も良い日になりますように♪
心から、Love&感謝☆