どんなに外から安心感を与えても、、、
自己否定していたら何も受け取れない。
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自己否定してるときってね、
身体の感覚は
ぎゅーーーって締め付けられてる感じ。
胸をぎゅーーーって、
掴まれてる感じ。
（あ、わたしの感覚ね）
こういう時ってね、
いくらおいしいもの食べても、
楽しい場所へ行っても、
誰かと触れ合っても、、、
身体感覚がない😭😭
だって全然緩んでないから。
ぎゅーって強張ってるときに、
外から安心感を与えても無駄。
だから、
まずは自分が自分に安心感を与えてあげてほしい。
自己否定しちゃう自分も、
思考でぐるぐるになる自分も、
それでいいよってまずは寄り添ってあげてほしい。
そうしないと、
外からの安心感は得られないから。
緩んでるからこそ美味しく食べられる😍
実は先日そんな体験をしました。
外から与えても、
何も感じないんだ！？
ってびっくりしたの！！
この部分については、
公式LINE限定で動画でお話しようと思ってます💕
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自分に語りかけても、
どんな自分でもいいよっていっても、
安心感が得られない！！
って方は、
心からのアプローチに加えて、
身体からのアプローチもしてみて✨
緩みたい方は、
みほちゃんのセルフケアレッスン受けてみてねー！
緩んでないとこんな格好できんでしょ🤣
無茶振りで自己紹介をさせられてる図🤣
↓
コラコラ盗撮やぞ🤣
