朝起きたら、
こちらの記事のアクセスがすごいことに、、、
わたしが知らないところで、
誰かがシェアしてくれたのかなと思うと
すごく嬉しいです。
自分責めから卒業して
できないあなたのままで幸せになる
姫マインド開花カウンセラー
えりか（中芝江理香）です。
（プロフィールはこちら）
この記事で伝えたかったことは、
離婚すれば幸せとか、
子どもがいると幸せとか、
そういうことではありません。
もちろん、
今離婚することを迷っている方に
離婚しても幸せだよ
ということは伝えたい。
でも一番伝えたいのは、
どんな自分でも自分を愛することができたら、
無条件で幸せと安心感を感じられるということ。
それは嫌いな自分を
無理やり好きになるということではなくて、、、
べきねばなどの
自分の制限を解いてほしい。
今の自分を否定して足していたものを
手放してほしい。
ということです。
数年前のわたしは、
自分のことをすごく縛ってました。
常に頭の中で、
これしなきゃ
次はこれやらなきゃ
って命令していたし。
友だちといるときは、
相手を褒めないとって褒めるところを探すのに必死で、
不快を与えないように、、、
って常に注意して、、、
相手がしてほしいことを先回りして
喜ばれることをやらなきゃ
って思ってました。
だからずっと思考がフル回転で、、、
少しでも失敗したら、
これがダメだったのか？
って原因を探して、、、
相手の顔色を伺って、
まわりを見張って、、、
自分のダメなところがバレないようにと
必死で隠していました。
それは
嫌われるのが怖かったし、
そうしないと愛されないと思ってたし、
まわりはみんな敵だと思ってました。
今思うと気を使いすぎて、
常に疲れていました。
自分の好きなことをやる時間なんてなくて、、、
自分へのダメ出しと命令ばかりで、、、
心はヘトヘトでした。。。
そんなわたしが、
こんな自分でもいいんだって
少しずつ受け入れていった。
頭の中でだけじゃなくて、、、
怖いながらも嫌いな自分を他の人に見せて、
「これでいいんだ」を繰り返していきました。
ドキドキしながら、
自分の意見を言ったり、
わがまま言ってみたり、、、
やらなきゃって思ってたことをやめてみたり、、、
その行動の積み重ねで、
「いいんだ」「大丈夫だった」
「何も言われなかった！！」「みんなが受け入れてくれた！」
それを繰り返し、繰り返し、、、
地道にやって、
今のわたしがあります。
だから、
もし今あなたが少しでも辛い状況なんだとしたら、
その付け足してきたものを一緒に剥がすお手伝いをしたい。
いくら頭で大丈夫と唱えても、
実際に行動に移さないと意味がない。
ブログや本を読んでわかったつもりになっても、
実際に体感しないと腑に落ちない。
だから、
一人で出来なくて困っているなら、
いつでも飛び込んできてほしい。
頑張りすぎている過去のわたしのような方を、
できない自分のままでもっともっと幸せになってほしい
そう願っています。
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