2025年6月21日の記録

2025年6月21日の記録。

【体組成】

体重63.6kg

体脂肪率33.6％

【歩数】

8864歩。

【食事内容（ざっくり）】

朝食

パン、フルーツケーキ、キャベツ炒め、ゆで卵、もやしナムル、りんご

昼食

チキンライス、キムチ、キウイ

夕食

麻婆豆腐、パン

その他

かき氷

寝る前

はちみつ小さじ１