2025年6月20日の記録

2025年6月20日の記録。

【体組成】

体重63.4kg

体脂肪率33.7％

【歩数】

9435歩。

【食事内容（ざっくり）】

朝食

パン、フルーツケーキ、ヨーグルトドリンク、ゆで卵、もやしナムル

昼食

親子丼、キウイ、キムチ

夕食

麻婆豆腐、オートミール、もやしナムル、りんご

その他

チョコ１個

寝る前

はちみつ小さじ１