体験したのは。。
峯岸道子先生の
プロップス活用ワークショップ
http://www.yoga-gene.com/workshop/12420.html#content
去年バイロンベイでTT受けたときに、アジャストとプロップスに感動した私。
ちゃんと勉強してみたいなぁと思っていたらこの、講座があって、日曜日2時間ということもあり、気楽にいってきちゃいました。
ワークショップは、座学メインなのかと思いきや想像以上の実際のシークエンスでずっとブロックやストラップを、使って体で体験するという流れで、すっごく体感できて面白かった！！
ブロックを、使うとダウンドックが驚くほど伸びたり。。
ストラップで自力じゃむりな背中反らせが出来たり。。
ただ、想定外だったのが、私以外ほとんどがヨガイントラの方で、正直ついていくのがやっとというかついていけないというか
でも、先生もとても素敵なお人柄で、こんな授業もっと受けたいな～と思ってしまいました！
今週金曜日からは、またヨガジェネレーションのマタニティヨガトレーニングを、受けに行きます！
今月はヨガ月間。
とにかく、いまは練習不足が課題。。
朝練頑張ろうかな！！