ザ 71.90kg 20.1%

胸三頭腹
42分

左肩の痛みがバタフライで強くなるのかな？
と感じ今日はバーベルベンチをセット数多めに。
ナカナカいい感じでしたね！

その後はナローベンチとケーブルプレスダウンをwバーとロープで。

マシンクランチはタフスタッフ。

明日は肩、背中としっかりいきたいと思います！