64.45kg 13.0% 69.8cm 1.4cm

今朝は脚と腹。
レッグエクステンションの時に地震があり眩暈かと勘違いしました。
トレーニングは全般的に絶好調で全ての種目、回数が伸びて今年一番の脚トレでした。

仕事の関係で明日もトレ時間は短くなりますが集中して強くなってきましょう。