肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~ -129ページ目

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

今朝は胸、三頭、腹。
セット数少なく30分でした。

時間が無かったのですがしっかり追い込めて良かったです!
本日は、三頭、二頭、前腕、腹。

前腕は今年初めて。

なかなか良かったです。

ちょっと鼻水が出てきたのは風邪?花粉??