70.60kg 20.7% | 肉体改造日記 ～ ３６歳からのベンチプレス ～
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肉体改造日記 ～ ３６歳からのベンチプレス ～

47才ももうすぐ終わりになりますね。

70.60kg 20.7%

本日は、三頭、二頭、前腕、腹。

前腕は今年初めて。

なかなか良かったです。

ちょっと鼻水が出てきたのは風邪？花粉？？