70.70kg 20.3% | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

52歳で肝細胞癌が見つかりました。

今朝は胸、三頭、腹。
セット数少なく30分でした。

時間が無かったのですがしっかり追い込めて良かったです!