70.90kg 20.1%

昨日はオフ。
今日は胸三頭二頭前腕腹。
明日はオフで月曜も仕事の都合で微妙です。
次のトレは火曜スタート。もしくはいけたら月曜という感じですね。

オフ明けの本日は気力、体力ともに充実していたようで各種目伸びました。

今日も半日仕事をしたら今週も終わりです。

皆様も良い週末を。