70.90kg 20.1%昨日はオフ。 今日は胸三頭二頭前腕腹。 明日はオフで月曜も仕事の都合で微妙です。 次のトレは火曜スタート。もしくはいけたら月曜という感じですね。 オフ明けの本日は気力、体力ともに充実していたようで各種目伸びました。 今日も半日仕事をしたら今週も終わりです。 皆様も良い週末を。