71.20kg 20.4%

肩、背中、腹
54分

肩はマシンのサイドレイズにショルダープレス。伸びてますし筋力アップも確実に感じています。

ラットプルは一発伸びてベントローは試しにアンダーグリップでもやってみましたが新しい刺激ですね！

デッドは97.5kgにチャレンジしたら8発いけました。
10発いけるようになったら待望の100キロに挑戦します。

シュラッグは変わらずでしたがまずまずでしたね。

花粉を感じ始めてきましたが、睡眠時間がしっかり取れてるのでいい感じです。