この季節は暑さにもやられず花粉の影響が無く気持ちの良いトレーニングが出来ます。
今日は肩、背中、腹とジムで追い込んできました。
肩はまだ不安もふとしたときの痛みもあるためにマシン２種目。
背中もセット数を少な目で。
回数は伸びなかったけど確実な動作で追い込めパンプ感も良かったです。
腹は伸びシロがあるのか毎回確実に回数が伸びていて楽しくなってきました。
明日は三頭二頭前腕腹をやったら日曜はオフです。
ハイキングと思っていたのですが天気が微妙な感じですね。
映画でも見に行ってこようかな？
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