23.3%74.20kg83センチ

なかなかパソコンをさわる時間が取れないため携帯からm(_ _)m
初投稿うまくいくかな

これだけ良い天気が果たして夜には雨になるのだろうか…
1月7日76.85kg26.2%
2月9日74.20kg23.3%

新しいシューズにもだいぶ慣れてきて今日も気持ちよくトレーニングができました。
今までの花粉症対策にプラスして甜茶としその葉も本日より摂取開始です。
今から三ヶ月、なるべく花粉の影響を受けずにトレーニング&体脂肪率減少を心がけ頑張っていきたいと思います。