昨晩は、わたしの住んでいる北区も台風の影響がありました。
窓に打ち付ける雨の音で、夜中何度も目が覚めて。
さらに、部屋の暑さに目が覚めて、
さらに、冷房の寒さで目が覚めて。
なんだかんだと寝不足なのかな。
朝からの移動移動で、気持ちが焦っていたのかな。
入ったトイレの鏡をふと、横目に見ると、自分の姿勢が、こうなってました。
＼
|
＼
|
|
題して、
"頭脳先導タイプ"
って聞くと、出来杉君ばりに優秀そうだけど、
頭と気持ちだけが前に前に行っている時に、この姿勢タイプになるワタクシ。
足のカカトに重心を戻すだけで、
呼吸も楽に、
お腹も引きあがる感覚が出ましたよ。
ちょっとした意識で、姿勢は変わる。
姿勢のちょっとした変化で、身体は楽になる。
ちょっと楽かもという意識が増えていくと、身体を動かすことが楽になる。
ちょっとした意識を変える。
どう変えるのか。
ピラティスで学んでみませんか？？
毎週火曜日10:00〜11:00
定員3名 一回2500円
※プライベートレッスンも受け付けております。
一回6000円
月曜 9:00〜17:00
火曜 9:00〜14:00
根本から悩みを解決したい方ご予約お待ちしております。
ピラティスインストラクター♪金♪
完全予約制・少人数制レッスン
” Pilates room Hahaha”
※予約カレンダー以外の時間や、時間を選べるグループレッスンをご希望の場合は、下記予約フォームに、ご希望の日時をご入力ください
【お問い合わせはこちら】