土日と、福岡にある、"Pilates Japan "にて、
"Pilates arc & Ladder barrel"
のコースに参加し、学びを深めてまいりました!
ピラティスアークっていうのが、
こちらの黒いかまぼこのようなもの。
背負って、浦島太郎ごっこをして🐢遊ぶものではありません
ラダーバレルっていうのが、ハシゴ付きのこちらのもの。
ストレッチしたり、
お腹や、お尻のトレーニングをしたり、
エクササイズ終わった後は、
関節が動いて、立ちやすい！歩きやすい！
マットの上で行うよりも、
感覚が入りやすい！わかりやすい！
メリット抜群の、かまぼこさん型トレーニング。
なんと、東川口ルームでできますよ
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完全予約制・少人数制レッスン
” Pilates room Hahaha”
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