ご訪問頂きましてありがとうございます。
アラフォーママの人間関係で無意識に
抑えこんできた感情を解放！
心の影を取り除いて本来の輝く自分を取り戻す！
マインドブロックバスター公認インストラクターのあらいゆかこです。
セッションのご案内
１０時～ １１時～ ２０時～ ２１時～
〔セッション内容〕
今あるお悩みの心のブロックを２個解除します！
お時間３0分程度
場所 ☆ZOOMにて☆
感情のコントロール
ＧＷ明け
感情のコントロールができないってお悩みはありますか？
他にも感情の起伏が激しかったり、
些細な事が気になって落ち込みやすかったり、
他人事を自分事のようにとらえてしまう
または指摘されたことに対して怒りがわきやすい
このような感情をコントロールできずに悩んでいませんか？
感情の反応は理性より早いといわれています。
感情は無意識の領域だから感情の反応に任せていると
行動が振り回されてしまうんです。
どの人にも起こりうる自然なこと。
あなたが今困っていることって過去に経験から学んだ
結果です。
ここでネガティブな自分はダメなんだ
と思う必要はありません。
感情のコントロールとは
感情を抑えつけることではないということ。
感情を抑えるようにしていると、
自由に動けなくなってきたり、
無感情になったり、感情がいつか爆発するようなことが
起きてきます。
そうなる前に、辛いなって感じたときに
深呼吸をして体の力を抜いて感情を落ち着かせてみて
客観的に自分を俯瞰してみることをしてみてください。
そしてでてきたありのままの感情を感じ取る。
その感情を心のブロック解除をしていくと
平坦な心になっていきます。
どんなセラピーに手を出して学んでも
変われなかった方は
試しにセッションへお越しください。
悩んでいるその時間、
心のブロック解除の時間にしてみませんか⁈
悩んでいる時間を少しずつ無くしていきましょう！
一人で悩まず
あらいに会いに来てください(*^-^*)
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マインドブロックバスターインストラクター
あらいゆかこのプロフィール
＊生まれも育ちも兵庫県
＊息子2人と主人の四人家族
＊動物占いはペガサス
＊Ｂ型
＊神社仏閣巡り好き
初めましての方で講座ご希望の方は３０分ZOOMで無料面談いたします。