旬菜アスリート食堂 -38ページ目

旬菜アスリート食堂

今日の食事が明日の、1ケ月後の、半年後の、数年後の體(からだ)を作ります。
旬の食材をふんだんに使い「食べる楽しみ」「作る楽しみ」を大切に
「楽しく」「続けられる」アス食をお伝えします。

今日は宇都宮へ。



とちぎ野菜サポーター任命式です。



JA全農とちぎさんの方で式典が行われました。

私含めアクティブ野菜ソムリエ5名が第6期のサポーターとして任命されました。

任命状も授与され、気が引き締まります。


とちぎ野菜は私たち京浜地区の消費者にとっては馴染み深く、

私も特に「ニラ」「ネギ」は良くいただきます。


この一年間勉強させていただくのが、

主要5品目である「トマト」「ナス」「キュウリ」「ニラ」「ネギ」。


実際に圃場や施設の視察を行い、皆さんの口に入るまでのプロセス、

また生産者さんのこだわりや苦労などを知ることによって、

新たな発見や感動を皆さんにお伝えすることで、

よりとちぎ野菜に愛着をもって食べていただけるようになればいいなと思ってます。


料理教室においても、それぞれの野菜の魅力を活かしたいろいろな食べ方、レシピなどもご紹介していきたいと思います。



この日は任命式の後、ナスのパッケージセンター、圃場見学へ。

この様子はまた別記事で。



栃木ニュース

任命式の様子、栃木テレビの夕方のニュースでも放映されたようです。

山形の冷やしラーメン以来のテレビ出演。
見たいような見たくないような。。





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7月25日(土) 7月29日(水)

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じゃがいも近くの雑草を抜き取っていると、イタタタッ。

このトゲトゲの実が青くてきれいなやつ。

イシミカワと言うタデ科の雑草のようです。

かなり鋭利なトゲ。

指に突き刺さりました。


まあ、毒はないようなので大丈夫です。




ルッコラはあっという間に花が咲いてしまいました。


ミニトマト、いい感じに連なってくれてます。




トウモロコシの実、大きくなる前に間引きしたものが「ヤングコーン」ですね。


ちょっと遅かったかな。

すでにかなり大きくなってます。



でも、採っちゃいました。




大根葉は胡麻油、醤油、みりんで炒めて、ゴマ、じゃこを加えて、ふりかけに。

山盛りの大根葉も炒めるとかなりコンパクトになりますね~。


この何でもないシンプルなものが、美味い。

白いご飯が欲しくてたまらなくなります。




これを炒飯に入れてもよし。



ボウルに冷やご飯を入れ、レンジで温めて、
卵を投入。

しっかりかき混ぜて卵ご飯の状態に。

強火のフライパンでパラパラに炒めて、大根葉ふりかけをタップリ入れてさらに良く炒めます。

こうすると失敗なくご飯がパラパラの炒飯が出来上がります♪




春菊は花を咲かせないように、どんどん摘んで食べてます。

最近は春菊の混ぜご飯にしらすとアーモンドを混ぜるのが定番に。




青菜類を混ぜご飯に使うと、たっぷり食べられるのでお奨めですよ。




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今日は「イエロー」の会。

イエローとレモンイエローのユリ、昨日まで蕾だったのに、今日キレイに咲きました。





小平の直売所にあった「コリンキー」。

久しぶりにご対面。



この形は、ずっと見覚えあるけど、何の形だったかなと思っていたら、これでした。

加賀野菜の打木赤皮栗カボチャ。

加賀野菜


実は「コリンキー」のお父さんだそうです。

確かに形が似てますね。

スッキリ。



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やっとトマトの芽かきに行きました。

株間で枝がこんがらがって大変なことになってましたが、スッキリ。

ちょっとだけ安心。

ほんとはもっと早くやらないとよろしくないのでしょうけど。

切った枝の不用な部分に栄養分が分散してしまいました。



本日の収穫分。


一回にこれくらいだとちょうどいいな。



お隣の畑の春菊、花が咲いてます。

花びらも黄色です。






話は変わりまして、この度

2015年度の「とちぎ野菜サポーター」に任命されました。

野菜ソムリエ協会 プレスリリース
とちぎ野菜サポーター任命式

東京での普段の生活の中で、栃木の野菜には随分お世話になってます。

とりわけ、ニラとネギについてはかなりの割合で栃木産を食べているのではないでしょうか。


アクティブ野菜ソムリエとして、一年間

栃木野菜基本5品目、トマト、ナス、ニラ、ネギ、キュウリについて、

産地視察をとおして学んだことを、お伝えしていきます。

料理教室の中でも、ご紹介できる機会があるかと思います。

今から楽しみです。


ニラも一応畑に植えています。

植えていると言うより、勝手に生えてるという表現の方が正しいか。。




去年の夏の終わりごろ



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カフェベクトルさんでの中東料理教室。

4月に続き2回目の参加です。


チキンレモン タジン

トマトとピーマンのサラダ

茄子の温サラダ

フムス(ひよこ豆のペースト)



フムスもしっかり教わりました。


中東料理の中での「モロッコ料理」としての特徴、はっきりとは分かりませんでしたが、

例えばサラダのドレッシングにクミンを加えたり、

煮込み料理にジンジャーパウダーが入ったり、

少しずつ違うところがあるようです。






食べて美味しかった、はい終わりでなく、

たまには復習せねば。



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