今日はお腹がゴロゴロなっています。
お腹が絶好調!
と言いたいところですがオナラが
臭い!(笑)
原因は分かっているんです。
食生活の乱れ。
先週おなかの調子もかなり良いから
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
と思い調子にのり炭水化物ばかりを
とっていたような。。。
お野菜を全く食べてないわけではないよ。
でも大分前のブログにも書いたけど
一応1日のお野菜の食べる量ってのが
350グラム
っていわれているでしょ。
それに近づけるように毎日の
晩御飯を考えてるわけですよ。。。
みんなは考えて食べてる?
でちょっと適当にやっちゃったら
1日全くウンちゃんが出なかった
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
で次の日バイト、バイトになるから
お昼食べるの16:00
夜食べるの22:00
ちーん!
です。
やっぱり食事って大事です。
腸内の宿便や毒素を排出しつつ、
腸内フローラを安定させるという
あっこ愛用品 ヌトゥリコル
だけに頼っていてもダメだ!
ということが証明されました。
そして昨日のメニューが
大根、山芋をすりおろし生卵と
釜揚げシラスのどんぶり
そしてヌトゥリコルを朝1カプセルから
2カプセルに。
今日は3回出てます(笑)
1度合わないかな?
と思いかけていたボディクリームも
全く反応せずお肌
ツルツルです。
ウンちゃんに要らないものを出してるから
肌には出てこない!
あなたも試してみてください。
きっと何かが変わってきますよ。
あっこ愛用 ヌトゥリコルの詳細
ラクシュミー優さん 腸のデトックス
商品ブログ
あっこのブログを見た!
と伝えて頂けば優さんの