今日はお腹がゴロゴロなっています。
お腹が絶好調！
と言いたいところですがオナラが
臭い！（笑）
原因は分かっているんです。
食生活の乱れ。
先週おなかの調子もかなり良いから
と思い調子にのり炭水化物ばかりを
とっていたような。。。
お野菜を全く食べてないわけではないよ。
でも大分前のブログにも書いたけど
一応１日のお野菜の食べる量ってのが
３５０グラム
っていわれているでしょ。
それに近づけるように毎日の
晩御飯を考えてるわけですよ。。。
みんなは考えて食べてる？
でちょっと適当にやっちゃったら
１日全くウンちゃんが出なかった
で次の日バイト、バイトになるから
お昼食べるの１６：００
夜食べるの２２：００
ちーん！
です。
やっぱり食事って大事です。
腸内の宿便や毒素を排出しつつ、
腸内フローラを安定させるという
あっこ愛用品 ヌトゥリコル
だけに頼っていてもダメだ！
ということが証明されました。
そして昨日のメニューが
大根、山芋をすりおろし生卵と
釜揚げシラスのどんぶり
そしてヌトゥリコルを朝１カプセルから
２カプセルに。
今日は３回出てます（笑）
１度合わないかな？
と思いかけていたボディクリームも
全く反応せずお肌
ツルツルです。
ウンちゃんに要らないものを出してるから
肌には出てこない！
あなたも試してみてください。
きっと何かが変わってきますよ。
あっこ愛用 ヌトゥリコルの詳細
ラクシュミー優さん 腸のデトックス
商品ブログ
あっこのブログを見た！
と伝えて頂けば優さんの