喋り倒してきました（笑）
お米屋さんがされてる
オニギリのお店。
お米が甘くてとっても
美味しかったよ
この後にフランスで修行された
パン屋さんへ。
目的はオーツ麦等を主に使った
フランスパン
多分、あっこは小麦アレルギーが
あるんじゃないかな？
と思ってます。
それか遅延型アレルギーかf^_^;
小麦粉系を断つと身体が楽なような
感じです。痒みがね。
1度遅延型アレルギーの検査を
受けたいなぁ～って
思ってるんだけどこれが
高い
んですわ。
興味があったら検索してみて！
今色々な事のデトックス中。
やっぱり要は出す物出してから
必要な物を入れる。
デトックスをする為にマグネシウムや
亜鉛、カルシウムなんかも入れます。
あっ。Mgは疲れのためやストレスの
ためでもあるけど。。。
ためでもあるけど。。。
「出せ言うてんのに何で
入れるねん！」
ムフフ
それはね。
出す為にある栄養素もあるって事。
プラスする事で悪い物と一緒に
出てくれるんです。
栄養学は奥が深いっす！
で先日からドンドン出す為に
プラスしている物の一つ。
ビタミンC
こちらヤバい商品です。
あっ！良い意味で（笑）
アスコルビン酸だけではなくちゃんと
吸収されやすいように考えた物も
ちゃんと入っているよ！
そしてパウダーだから水に溶かして
水分がわり飲むこともおススメ。
ビタミンCはこまめに取るといいよ。
ビタミンCはこまめに取るといいよ。
おしっこになってでちゃいますから（笑）
どうせ取るなら有効的に身体に
吸収させたいよね
ビタミンC
強い抗酸化作用があるととともに
副腎でのコルチゾール（ステロイドホルモン）の分泌を促します。
このステロイドホルモンは自分の
ホルモンだから、副作用なしに
安全に炎症を止めてくれる作用が
あるとされています。
それと、皮膚にとって大切なコラーゲンの生成にビタミンCは必須です。