国民健康・栄養調査

厚生労働省が２００７年の『国民の身体の状況、栄養摂取量及び生活習慣の状況 』を発表しました。

糖尿病の状況について、

糖尿病が強く疑われる人は約８９０万人。

糖尿病の可能性が否定できない人は約１，３２０万人。

合わせると約２，２１０万人と推定されましたそうです。２００２年の調査では１,６２０万人だったので、たった５年で６００万人近くも増えています。

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）について、

40～74歳では、男性の２人に１人、女性の５人に１人が、強く疑われる又は予備群だそうです。

日常生活の歩数について、

男性が７，３２１歩、女性が６，２６７歩。

　※「健康日本２１」の目標値である男性９，２００歩、

　　女性８，３００歩に達していません。

睡眠について、

「睡眠による休養が充分にとれていない」と回答した者は、

15歳～19歳で最も高く、男性で34.2％、女性で40.8％。

20歳代～40歳代でも約３割。

又、眠るために薬やお酒を使うことがある者の割合は約２割で増加傾向

喫煙について、

習慣的に喫煙している者は、男性で約４割、女性で約１割

２０歳代～４０歳代では、男性約５割、女性約２割だそうです。

ただし、男性は減少傾向にあり、女性は横ばい。

食生活について

朝食の欠食率が男女ともに高くなっている

野菜の摂取量は平均で２９０ｇ

　※「健康日本２１」の目標値は３５０ｇ。

食塩摂取量の平均は男性で１２ｇ、女性が１０．８ｇ

　※「健康日本２１」の目標値は男性が１０ｇ未満、女性が８ｇ未満。

糖尿病はもはや国民病です。糖尿病になるとあらゆる内臓疾患を引き起こして、失明や壊疽の危険もあります。幸い糖尿病にはなっていませんが、年代が進むにつれ糖尿病疾患の率が高くなっています。

食生活、日常生活は、どれだけ健康を意識して日々をおくれるにかかっているように思います。病気にかかってはじめてそれまでの行いを悔いても時既に遅い場合も多々あります。

ただ、どんなに律した生活をしても寿命尽きることもあります。絶対ということはありませんが、こういった統計を鵜呑みにせず、でも、マスメディアに振り回されず、自分の健康は自分で守っていきたいと思います。

生物と無生物のあいだ

『生物と無生物のあいだ』

　福岡伸一 著

　講談社現代新書

ラジオで聞いた福岡教授の話がおもしろくて、今年２００９年の１冊目として今やベストセラーになっている新書「生物と無生物のあいだ」を読んでみました。

生物や物理は元々得意じゃなく、どっちかっていうと避けていたほうなんですが、この本はとても読みやすくて、すっかり分子生物の世界のハマってしまいました。

これまで日進月歩している細胞や遺伝子関連の記事を見るたびにただただ凄いなぁという希薄な感想しかなかったのですが、遺伝子やＤＮＡ、細胞の話をほんのちょっとつまんだだけでも、興味と関心が倍加するように思います。

生命の神秘に、マクロな世界へ挑んだ人々の努力、苦悩が、今の医療や犯罪捜査、社会へ大いなる功績を遺しています。

本著は、どの章も、小説のように始まり、ドラマティックな展開をしていきます。

”野口英世の知られざる姿”

”ＤＮＡの２重らせん構造の発見にまつわる表と裏"

”研究者の姿”

そして、”生命とは”

シュレーディンガーが問うた

「原子はなぜ小さく　それに対して人の身体はなぜ大きいのか」

科学者的な考えといえばそれまでですが、やっぱりこれはすごいです。そして、その問いに見事な解答も導き出すところは震えるような感動さえあります。

確かに所々、専門的な単語や表現は出てきますが、そんなのは気にならなくなるぐらいに引き込まれますよ。

ほんの少しの時間、分子生物の世界に浸れるのも悪くない。

チャゲアス解散は誤報

『チャゲアス解散は誤報！？』

マスコミの報道に踊らされたのか？

まことしやかにお昼のニュースで流れた内容はあまりに無責任な勇み足だったのでしょうかぁ。

でも解散じゃないんだったら嬉しい誤報です。

公式サイトでは否定したんだから、違うと信じます。

今週の「CHAGEのDAY BREAK TIME」を聴けばそこのところ説明してくれるのかなぁ

ということで前の記事も無期限停止にします。

これからは熟慮して記事をアップにしなければ!!

2008年 キネマ旬報が選んだ映画作品ベスト１０

映画専門誌の『キネマ旬報』が選んだ映画作品のベストテンと各賞が決まったそうです。

日本映画については、「実録・連合赤軍　あさま山荘への道程（みち）」、「母べえ」、「接吻」以外劇場で観ましたが、1位の「おくりびと」、2位の「ぐるりのこと」は、５位の「歩いても歩いても」なんかはなるほどなって思いました。ですが、「闇の子供たち」、「トウキョウソナタ」に関しては評判も良く、レビュー記事でも好評価なものをたくさん見ましたが、自分としてはどうもしっくりいかなかったんですよねぇ（ということでＢＬＯＧでもレビューしませんでした)。個人的には「山のあなた -徳市の恋-」やアニメ作品(たとえば「スカイクロラ」)やファンタジー作品（たとえば「パコと魔法の絵本」）やコミカル作品（たとえば「ザ・マジック・アワー」、「デトロイト・メタル・シティ」）なんかが入っててもいいんじゃないかなぁなんて思いましたが、ＢＥＳＴ１０となると難しいですね。

外国映画に関しては、ＢＥＳＴ１０のうち半分しか観ていないのでなんとも言えませんが、その半分（１位から４位と７位「その土曜日、７時５８分」）については、全部見応え十分の作品ばかりです。ただ、ドキュメント作品「ヤング＠ハート」やミュージカルちっくで斬新な映像に度肝を抜かれた「アクロス・ザ・ユニバース」、それに、個人的に大好きな「マイ・ブルーベリー・ナイツ」とかが入ってないのはちょっと残念ですね。

日本映画のＢＥＳＴ１０

　① 「おくりびと」
　② 「ぐるりのこと。」
　③ 「実録・連合赤軍　あさま山荘への道程（みち）」
　④ 「トウキョウソナタ」
　⑤ 「歩いても　歩いても」
　⑥ 「闇の子供たち」
　⑦ 「母べえ」
　⑧ 「クライマーズ・ハイ」
　⑨ 「接吻」
　⑩ 「アフタースクール」

外国映画のＢＥＳＴ１０

　① 「ノーカントリー」
　② 「ゼア・ウィル・ビー・ブラッド」
　③ 「ダークナイト」
　④ 「イントゥ・ザ・ワイルド」
　⑤ 「ラスト、コーション」
　⑥ 「イースタン・プロミス」
　⑦ 「その土曜日、７時５８分」
　⑧ 「エグザイル／絆」
　⑨ 「つぐない」
　⑩ 「チェチェンへ　アレクサンドラの旅」

各　賞

　監　督　　賞　：　滝田洋二 （「おくりびと」）

　脚　本　　賞　：　小山薫堂 （「おくりびと」）

　主演男優賞　：　本木雅弘 （「おくりびと」）

　主演女優賞　：　小泉今日子 （「トウキョウソナタ」他）

　助演男優賞　：　堺雅人 （「クライマーズ・ハイ」他）

　助演女優賞　：　樹木希林 （「歩いても　歩いても」）

　新人男優賞　：　井之脇海 （「トウキョウソナタ」）

　新人女優賞　：　甘利はるな （「コドモのコドモ」）

　外国映画監督賞　：

　　　　　　　　　　　シドニー・ルメット （「その土曜日、７時５８分」）

　　　　　　　　　　　ショーン・ペン （「イントゥ・ザ・ワイルド」）

反則気味の七草

七草粥食べましたか？

今日は七草粥を頂いて1年の健康を願うということで、スーパー行って七草を探したんですが、リアルな七草は売り切れていて、"乾燥七草"なるちょっと反則すれすれの商品で我慢することにしました(値段も手ごろだったので)。

塩味だけの粥にしようと思ったのですが、カツオ＆コンブ出汁で雑炊風に炊くとこれがまぁまぁ美味しかったので、結局、お茶碗２杯と少々食べすぎてしまいましたが、美味しく頂いて、病気せずに1年過ごせると嬉しいなぁと思います。

ところで、春の七草って言えますか？

セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ(またはカブ)、スズシロ(またはダイコン)

これ、知らない人も結構多くなったそうです。

七草粥自体食べない人も多くなったせいかなぁとおも思いますが、古くからの残したい風習、慣習を次の世代に伝えていくのも大事だなぁって思います。

ちなみに秋の七草・・・アレ？全部言えない!!　ダメだぁ。

ハギ 、キキョウ、クズ、ナデシコ、オバナ（ススキ）、オミナエシ、フジバカマ

ですね。憶えておかねば!!