命の尊さと愛を繫げていきましょう ～祈りと歌声が被災地の方々へ届きますように！
御訪問頂きありがとうございます。まりあです。
阪神大震災の時よりも、ずっと過酷な被災地の報道や新聞を見ていると
辛くなってしまい、1週間程、無力感で何もできずにおりました。でも・・・
「pray for japan」
日本中に温かい愛が溢れています。
世界各国の方々が、日本に力強いメッセージを送ってくれています。
世界は一つなのだと、心の底から思えました。
pray for japan
http://www.youtube.com/watch?v=C77tDZ3Z5kE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZGFaZchp6g0
そして、微力ながら出来ることが見つかりました。
「東北関東大震災 被災地 応援リレーソング
～1人1人の歌声で明日を紡ぐ」
被災地では、ライフラインが限られた状態ではありますが、
「あなたは一人じゃない。繋がっている。」という想いと、元気を伝えたい！
1人1人が、歌声と被災地の方へ向けた湧き上がる想いをしたためています。
私はFacebookの繋がりで、このプロジェクトに招待して頂き、
参加させて頂くことが出来ました。
東北関東大震災 被災地 応援リレーソング
岡本真夜さんの『tomorrow』 （32名のリレーソング）
http://www.youtube.com/watch?v=dwe-yxCHJ_o
坂本九さんの『上を向いて歩こう』 （22名のリレーソング）
http://www.youtube.com/watch?v=LsWXWO8dadc
KANさんの『愛は勝つ』 （19名のリレーソング）
http://www.youtube.com/watch?v=zMwiGDW_KjU
「アンパンマンのマーチ」 （22名のリレーソング）
http://www.youtube.com/watch?v=C5Nhu4kHNKU
『命の尊さと愛を、どんどん繋げていきましょう。
被災地の皆さんの笑顔が戻られることを、
ずっと祈り続けています。』
被災地の方へメッセージを発信出来たことで、
私の中に力が湧いてきました。
今はまだ、学びの途中ですが、心の痛みをケア出来るセラピストに
必ずなります！！
日本国中で胸を痛めている方々へ
私たちに出来ることをしていきましょう。
まずは、私達が今を大切に生きましょう！
心より、お願い申し上げます。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
あなたとの御縁に心より感謝致します。
まりあ
地震緊急時マニュアルを教えて頂きました
被災地のみなさま、不安や寒さ等と闘っておられることと思います。
一刻も早く、心や生活が落ち着かれますよう、心より祈っております。
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とても参考になる、地震緊急時マニュアルをまとめた情報を
ブログを通して教えていただきました。
【持ち物】
・現金
・身分証
・印鑑
・保険証
・飲料水(なるべく多めに)
・非常食(缶詰めやお菓子等)
・携帯と非常用充電器
・ティッシュ
・タオル(５枚程)
・懐中電灯
・カイロ
・サランラップ
・毛布
・家族の写真(はぐれた時の確認用)
・ホイッスル(生存率が格段に上がる)
・メガネ
・いつも使用している薬
・音楽プレイヤー(音楽を聞いて落ち着ける)
・生理用品(必須)
→生理用品はなるべく多く準備して下さい。
予定日でなくてもストレスで急に生理になってしまうことがあります。
その上、怪我をしてしまったときの止血帯として利用でき、とても便利です。
※非常時は『身分証』があれば通帳がなくても
現金の引き出しが可能なので通帳は必要ありません
【緊急行動パターン】
・ドアをあける
・必要な荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく(ケガ防止)
・ガスの元栓をしめる
・停電時、外出時はブレーカーをおとす(火事防止)
・出来るうちに携帯とPCに充電
・とりあえず落ち着いて行動
・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝えること)
・被害がひどい場所の人の為に回線がパンクしないよう電話は最小限におさえる
・スカイプなら使える
・警察や被害者を装った詐欺に注意する
(女性や子供、お年寄りははなるべく１人にならないように！
詐欺電話やトイレやお風呂を貸して下さいと言って男性に訪ねられても
女性１人の場合は部屋にあげないように！
過去に災害時の詐欺や盗難、性犯罪の例があります！気をつけて下さい！)
【避難時の注意】
・壊れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意する
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊の恐れあり即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿い、川沿いの人は高台に避難
・ヘルメット、なければ帽子を被る(ケガ防止、保温)
・火がつきやすい化繊の服は避ける
・火災時は風上へ
・マスクや濡れマスクを装備する
・車は走るのをやめて路肩によせて停止
【地震が起きる前なら】
・ヘルメットはあるか
・非常食や水の蓄えはあるか
・応急処置セットはあるか
・寝袋はあるか
・避難所や避難ルートの確認
【NTT公式情報】
公衆電話は災害時優先的に繋がります。
被災地の公衆電話は無料で使えます。ただし国際電話は使えません。
【NHK安否情報放送】
NHKでは安否情報に関する放送を随時していきます。
次の番号にご家族の状況やメッセージをお寄せ下さい↓
0354528800
05033699680
【被害者用伝言ダイヤル】
・被災者の方
1→171を押す
2→「１」を押す
3→自宅やじぶんの携帯番号を押す
4→伝言を録音する
・安否を確認したい方
1→171を押す
2→「２」を押す
3→安否を確認したい方の番号を押す
4→録音された伝言を再生する
【無料公衆電話のかけ方】
・みどりのアナログ電話は緊急ボタンを押すか10円玉を入れると通話できます。
通話後10円は戻ってきます。
・デジタル公衆電話は受話器を上げるだけで使用可能です。
その他
【ｉメニュー災害伝言板】
【au】
【ソフトバンク】
【ウィルコム】
【Google安否確認サイト】
【TwitterSOSタグ】
GPS機能をつけてつぶやくこと
#j_j_helpme
【iPhone】
Radio JPアプリ
ゆれくるアプリ
【FM岩手】
安否情報受付中
メール→fmiwate@yahoo.co.jp
ファックス→0196043122@fmiwate#fmiwate
↓上記の情報は緊急時、被災地優先でご利用下さい！
【地震による体調不良】
・地震酔い→目をつぶり深く１０秒深呼吸(数回繰り返してください)
・エコノミークラス症候群→長時間の避難生活、車の中や駅などでの待機で
血行不良になり脳梗塞や心筋梗塞の恐れがあります。
トイレを我慢しようとして水分をとらなかったりしないこと、
同じ姿勢を長時間とらないこと、軽いストレッチをすること、
狭い車内や室内などでは足を上げて寝ること！
【非常用飲料水】
サントリーが自販機を無料開放しています(自販機のボタンを押すだけです)
【非常用簡易トイレの作り方】
便器にビニール袋を二重に入れ、口の一部を管などに括り固定する。ビニールの中には新聞紙等を入れ、消毒液があれば入れるかスプレーをする。必要に応じビニール袋を取り替える。
『今回の地震はプレート型でこの先１ヶ月はM7レベルの地震がい
つやってきてもおかしくないらしいので気をつけて下さい！』
以上です。
貴重な情報をありがとうございました。
命の言葉
こんにちは、まりあです。
命の言葉って・・・、おおげさでしょうか？
すべてを良い方向へ運んでくれる、大切な言葉。
アイデンティティーが崩壊し、
精神状態も体の具合もおかしくなっていた頃、
必死で自分を立て直す方法を探し、巡り合ったのが、
全てに感謝の気持ちをもつことと、
心からの「ありがとう」という言葉です。
私自身、ズタズタになっていましたので、
心からの深い感謝が出来るまでには、
ずいぶんと時間がかかりましたが、それでも、
周りの人に「ありがとう」、
自分自身の辛い状況にも「ありがとう」、
（私が一番時間がかかったのが・・・）
破滅的な状況を引き起こした自分ヘの「ありがとう」
を言うことを、がんばってやっているうちに、
気持ちが少しずつ救われていくのを感じました。
実は、感謝する気持ちや「ありがとう
」という言葉のもつ
とてつもないプラスのパワーが、
自分自身や周りを、プラスへもっていってくれるんです。
あなたには、御自身や周りの人に許せない所はありませんか？
身近な御両親に許せないところはありませんか？
今すぐに、ぜひ、勇気をもって、認めてあげてください。
感謝の気持ちで「ありがとう」と言えたら、
なにもかもが、好転しますから！！
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今日も、キラキラ輝く一日をお過ごしください