継続のグループ講座を受講してくださった方よりご感想をいただきました。
ご本人のご了承をいただき紹介しますね。
講座を受講して、親子関係がとてもよくなりました。
HSCの息子がかんしゃくを起こしても、一緒にヒートアップすることが随分減り、息子のかんしゃくに怯えなくなったし、 一番うれしいのは子どもが愛しく思えるようになりました。
家庭の中が平和になり、学校を嫌がる子ども達をありのまま受け入れられるようになりました。
私自身、自分を大切にできるようになりました。（時々、無理をして頑張りすぎる癖が出てきますがそこにも気づけるようになりました。）
また、ニーズ探求を学んだことにより、「自分の感情の扱い方」が分かるようになりました。
感情とニーズ、ニーズに繋がることができるようになったことは本当に財産です。
ネガティブな感情は感じたくないし、見てみぬふりをしてきたけど、ニーズ探求を学んだことで、ネガティブな感情にも怖れなくなりました。
この講座に参加できて本当によかったと心から思います。 この出会いに感謝です。
今までのような1対1の形式も、美香さんとじっくりゆっくりお話できてたくさん学べ、私は好きでしたが、今回グループ形式の講座に参加して、グループの良さ、グループでしか学べないことをたくさんたくさん吸収できました。
グループの良さは、仲間と共感し合えることだと思います。
一緒に講座を受けたグループのみなさんは本当に共感力が高くて、毎回癒され楽しくて仕方ありませんでしたし、安心できる場所でした。
「共感コール」は、共感を深める為にとても役立ちました。
自分一人では、なかなかたどり着けなかったニーズも、仲間が一緒に探求してくれて、新たに発見できたり、とても深い学びでした。
私は日々起こる出来事、自分一人では抱えきれない辛い出来事など、このグループチャットで仲間のみなさんが共感してニーズ探求をしてくださって何度も何度も助けられました。
今回、繋がれたグループのみなさんと美香さんと更に学びを深めていけたらいいなと思います。
（愛知県 O・M様）
今までは「自分責めが良くない」、「自分の味方でいたい」って思っていたけど、具体的にどうしたらいいのか分からなかったです。
でも、美香さんに感情とニーズのリストを教えてもらい、自分の思いに深く入って考えられるようになり、スーッと気持ちが楽になることが増えました。
「まなゆい」も、具体的にかつ継続してできて、私のライフスキルになりました。
ジャッカル、いけないものだと思ってたけど、こんなにも大事なことを教えてくれてたんだと思うと、どんな感情も大切で私の一部、切り捨てなくていい、そのままあっていいって思えて楽になりました。
子どもが癇癪を起こして泣き叫んでいても、見守れるようになりました。
その前に自分の心のスペースを作ることに専念するようになりました。
グループでの参加は、最初は緊張してうまく話せるか心配でしたが、グループ のみんなが、予想以上にあったかくて何度も泣きそうになりました。
私が質問したかったことも他の方が聞いてくれたり、自分が発言していない時もすごく勉強になりました。
マンツーマンもいいけど、グループももっといい！！！
大切な仲間に出会えた、この場所は宝物です。
自分のことをこんなにも大切に考えて共感してくれた仲間がいてくれたこと、すごく励みになりました。
安心安全な場で自分の思いを吐き出せて、あったかい共感をしてもらえたこと、嬉しかったです。
共感ってこんなにパワーがあるんだなって思って、自分や家族にもしていきたいって思いました。
このグループレッスンの卒業生のつながりを大切にして、これからもずっと繋がっていきたいです。
(山梨県 M・K様)
講座を受けて、自分の感情に目を向け、気づいてあげられることが増えました。
今までは、辛いこと・苦しいこと等、マイナスに感じられる出来事があると、どうしたらいいのかわからず、なんとかしたくて、でも何もできず、感情の中で、おぼれてしまうような感じでした。
今でも、苦しくて辛くて、困ってしまうこともありますが、まずは、自分の感情を感じて、ニーズに気付いてあげよう・・と思えるようになりました。
そして、何を解決するのではなくとも、「心が和らぐ感覚」を感じることができるようになってきました。
そして、「どんな感情も・どんな身体感覚もあっていい・・」ということを知ることができて、救われています。
辛いことや苦しいことや 体調がよくない状態は、やはり、とても嫌です。
はじめは、そんな状態でさえも、そのまま感じてあげればいい・・ということは、納得したくないことでした。
でも今では、そのまま感じてあげればいい・・ということが、とても優しくあたたかい愛として感じられるようになれました。
自分を大切にする・・ということが、なかなかできず 、どんなことをしてあげればいいのか、考えたり、試してみたりしましたが 、１番は、自分の心の声をきいてあげて、感情を感じて、ニーズに気付いてあげることなのかなと思えるようになりました。
この講座を申し込んで、本当によかったと思っています。
美香さん、本当にありがとうございました。
グループレッスン・・ということに、最初は不安を感じていましたが、とてもありがたく、うれしい出逢いとなりました。
自分ひとりでは、気付けなかった深いことを、たくさん気づいて学べて受け取ることができました。
みなさんが、とても温かくて優しくて 、自分と向き合っていて、魅力的な方々でした。
そんなみなさんとの、グループレッスンでは、自分ひとりではないんだ・・という安心感がありました。
日常生活の中では、なかなかわかってもらえないことをわかってもらえて、寄り添って共感してもらえて幸せでした。
一緒に学んだみなさんには、感謝の気持ちでいっぱいです。
みなさんの笑顔を、いつも願っています。
そして、これからも、もっと繋がり合っていけたらいいな・・と思っています。
本当にありがとうございました。
（埼玉県 Y・E様）
皆様、ご感想をありがとうございました。
どの方も、私が最初に出会った時とは別人のように変化しました。
初めて出会った頃は・・・・
「子どもをありのまま受け入れたいのにどう頑張っても受け入れられない・・・」
「自分の感情に振り回されて怒りをそのまま子どもにぶつけてしまう・・・」
「子どもに怒鳴ったり大声をあげてしまう自分をどうしても抑えられない・・・」
「子どもを心からかわいいと思えない・・・」
「自分が本当に感じていることが分からない・・・」
そんなふうに悩んでいた方たちが・・・
自分の内側にある感情はどんな不快な感情であったとしてもあっていいんだということに気づき、それを理解し、受容できるようになるにつれて、それと比例して、目の前の我が子の感情にも、自然に寄り添うことができるように変化していきました。
喜びも悲しみも全て受け止めながら、つらい出来事は相変わらずいろいろ起こるけど、そんな中でも、仲間と支え合いながら、希望に向かって生きていくエネルギーにあふれています。
人はこんなにも変われるんだという希望と感動でいっぱいです。
また、最初は、皆様、グループでの学びに不安な気持ちを抱えていらっしゃいましたが、いざスタートしてみると、グループだからこそ受け取れる学びがあり、グループの仲間によって助けられ救われる体験が、何度も何度もありました。
「自分は決して一人ぼっちではないんだ！」
「同じ悩みや願いを持つ仲間がここにいるんだ！」
「つらいとき悲しいときは、自分をさらけ出して仲間にサポートを求めてもいいんだ！」
「そしてそこで共感や安心をもらったら、また前を向いて歩いていけるんだ！」
そんなパワーを実感する学びの日々でした。
誰かから共感を受け取ることは、ものすごい癒しと安心と感謝があります。
同時に、共感を与える方でも、ものすごい喜びを受け取れるというのが、共感の素晴らしいところです。
そんな共感のパワーでつながれた素晴らしい仲間と共に過ごせたことが私の財産です。
受講してくださった方のあたたかい共感と優しさのエネルギーに、私自身が何度も癒され支えられました。
参加して下さった皆様、本当にありがとうございました！！
7/18【子どもの心に「逆境に負けないレジリエンスの力」を育むコミュニケーション】初級コース
「ワッと瞬間的に湧いてくる子どもへの怒りを抑えることができない」
「売り言葉に買い言葉で、言いたくない言葉を言ってしまって、子どもを傷つけてしまう」
「ジェットコースターのような自分の感情に翻弄されて振り回されてしまう」
「罪悪感や恥、怖れ、不安の気持ちから逃れられない」
「そんな自分をいつも責めてしまう自分責めをやめられない」
子育て中のお母さんから、そんな苦しさを日々たくさん聞きます。
でも、自分も子どもも傷つけずに、優しさと思いやりを持って、対等につながっていける方法が、ちゃんとあるんですよ！
もうこれ以上自分の言葉で子どもを傷つけたくない方、これ以上自分を責めるのではなく自分とも仲良くなりたい方は、1日も早く自分や子どもを責める暴力的な生き方を手放して、思いやりと愛でつながれる関係性を学んでいきましょう！
そして、たったひとりで孤独の中で頑張る子育てを卒業して、仲間や場の力のあたたかいサポートをもらいながら、安心安全の中で、学びや癒しを深めていきましょう！
子どもと心からつながれる親子の信頼関係を築きたいと願っている方のご参加を、心からお待ちしています。
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