みなさんは、毎日の生活の中で、
「～するべきだ」
「～するべきではない」
と思い込んでいることはありますか？
私は、かつて、
「食事は毎日手作りするべきだ」
「体に悪いものは食べるべきではない」
「母親は子どもの前ではいつもニコニコしていなければならない」
「ネガティブな言葉は口に出してはいけない」
「子どもは元気に学校に通うべきだ」
などなど・・・
様々な思い込みを抱えていました。
そして、その思い込みで
自分をがんじがらめに縛りつけ、
制限や規則だらけの枠の中に
自分を閉じ込めていました。
当時の私は、
添加物がたくさん含まれている
コンビニ弁当を食べずに、
毎日頑張って食事を手作りしている自分は
子どもの健康のことを考えている
「良い母親」だと思っていました。
また、
「子どもが小さいうちは母親と一緒に過ごすべきだ」
と信じていたので、
それを実行している自分は
「良い母親」だと思っていました。
しかし、
それらは表面的なもので、
心の奥底では、
「～すべき」という考え方に縛られて、
とても苦しく、不自由な窮屈さを
いつも感じていました。
本当の私は、
食事を作るのが面倒くさくて
コンビニで手軽に買いたい日だってあったし
毎日果てしなく続く授乳のサイクルに疲れ果て、
たまには子どもと離れ、
自分一人の時間を持ちたいときだって
たくさんありました。
たまには子どもと離れ、
自分一人の時間を持ちたいときだって
たくさんありました。
でも、
自分の本当の感情にはフタをして、
周りの目や、世間の価値観、
自分の勝手な思い込みの方を
自分の本当の気持ちよりも
重要視していたのです。
自分のハートの声を大切にすることよりも、
「いい母親」・「いい人」として見られ、
自分の中の正しさを遂行することの方が
重要だと勘違いしていたのです。
「いい母親」・「いい人」として見られ、
自分の中の正しさを遂行することの方が
重要だと勘違いしていたのです。
だから、良いママとして
完璧にふるまっているつもりでも
心の中はいつも苦しくて
幸せや自己充足感を
まったく感じられませんでした。
私達の本当の幸せとは、
どこにあるのでしょうか？
他人のものさしに自分を合わせ、
他人に望まれるような人生を
生きることでしょうか？
他人に望まれるような人生を
生きることでしょうか？
自分の中の正しさを声高に主張し、
頑張って完璧な人間を目指すことでしょうか？
それとも、
もっとくつろぎリラックスして、
ありのままの自分の気持ちを
大切にして生きることでしょうか？
自分の内なるハートの声を聴き、
自分自身に十分な愛情を
与えていくことでしょうか？
そのどちらの生き方を選択するかは
あなた自身が決めることです。
自分にとって必要のない思い込み（観念）を
大事に持ったままこれから先も生きていくのか、
それとも、今それを手放して、
もっと軽やかでもっと自由な
自分となって生きていくのか。
あなたはどちらを選択しますか？
今回の講座では、
3回にわたって
自分の中にある思い込みや観念を見直して
自分自身を見つめていきます。
観念とは、私達を自由から遠ざけ、
様々な制限や限界で
私達を縛り付けます。
私達が「～するべき」と
固く信じていることは、
本当に真実だとは限りません。
もしかしたらそれは
錯覚・誤解・幻想・偏った見方による
解釈なのかもしれないのです。
錯覚・誤解・幻想・偏った見方による
解釈なのかもしれないのです。
自分が無意識に持っている
観念を見直すことで、
子育てをもっと楽しめるようになり
自由な自分を取り戻してみませんか。
【このような方におすすめです】
◇子どもを怒りたくないのに、つい声を荒げてしまうことから抜け出したい方
◇「良い母親」にならなければ！という意識から解放されて、もっと楽な気持ちで子育てしたい方
◇自分の心に余裕をもって、子育ての喜びをもっとたくさん受け取りたい方
◇自分内側にあるどんな思い込みが子育てを辛くしているのかに気づきたい方
◇子どもに過度な期待をしたりコントロールするのではなく、存在することに価値があると気づきたい方
◇自分自身と仲よくなりたい方
◇自分も子どももありのまま受け入れたいと思う方
【日程と内容】
第1回
日時：1１月27日（火）１０：００～１２：００
日時：1１月27日（火）１０：００～１２：００
内容：私たちを怒らせているものは何か？
あなたが自分に制限をかけているものは？
あなたが自分に制限をかけているものは？
第2回
日時：12月４日（火）１０：００～１２：００
内容：あなたは自分のことをどう思ってる？
自分の好きなところと嫌いなところ
第3回
日時：12月1１日（火）１０：００～１２：００
内容：心の中に安心安全のスペースをつくる
自分を満たすシャンパンタワーの法則
少人数のグループで開催しますので
参加者の方々お一人おひとりの
いま、感じている感情やご質問に対しても
ゆっくりとお話しを伺いながら
参加者のみなさまとシェアしながら
理解を深めていきたいと思います。
全3回を通してのご参加がおススメですが
単発参加も可能です。
不要な思い込みを外して
もっと気楽に
もっと楽しく子育てしたいと
願う方のご参加
お待ちしております。
ご質問やご不明な点等ございましたら
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