「すべてがあっていい」という世界

昨日は、4ヶ月の継続プログラムを

受講して下さっていた
Hさんとの最終セッションでした。

Hさんが、最後、
こんな風にお話ししてくださいました。

━─━─━─━─━─

今まで、息子の不登校のことで色々なカウンセリングを受けてきたけど、その中で、「子どもが不登校になるのは、お母さんの育て方に原因があるから、まずは親が変わらなくちゃいけない」と言われ、自分が悪いんだと否定され、ショックを受けたことも数々あった。

学校で先生たちと話しても、「子どもが不登校になったのは、親が悪いんだ」と思われている感じがして、とてもつらかった。

だから自分でも、「自分がダメな親」だとまわりに思われないように、必死でいい親をやらなければと頑張ってきた。

自分に責任があるから、その責任を探して自分を変えなければと思い続けてきて苦しかった。

でも、美香さんと話したときに、息子のことを否定しないし、私のことも否定されなかったことが、とても嬉しかった。

周囲に証明するために、良い親を演じなくていい。

正直な自分の気持ちを大切にしてもいい。

特にネガティブな感情を置き去りにしないこと。

それは、今までの自分が頑張ってきたことと、正反対の考え方だった。

どんな感情もあっていい。
醜い感情もあってもいい。
すべてあっていい。

それを知れて本当に良かった。

これからは、子どものためにと思ってやっていた我慢を減らすこと。

ヤダなと自分が感じることはしないこと。

自分がワクワクすることを大切にすることを自分に約束したい。

━─━─━─━─━─

そう、涙と共にお話ししてくださいました。

子どもが不登校になると

「自分の育て方が悪かったんだ…」

「自分がいけなかったんだ…」

そんなふうに
自分を責めてしまうったり

周囲の偏見で
傷ついてしまうことも
たくさんありますよね。

でも、その本音を
なかったことにしていると

「自分はダメな親じゃない」

「私だって必死に頑張ってる」

「私は間違ってない」

っていうことを、
私たちはどこかで証明したくなる。

それを証明しようとして
自分の本当の心を殺して
頑張り続けてしまうことがある。

でも、それを続けている限り
自分の心が満たされることはない。

自分の内側と
つながることなく
外側の基準に
自分や子どもを
適合させようとする中に
本当の真実はない。

真実は自分の内側にしかない。

自分が本当は何を感じているのか
その真の感情を受け止めること。

その感情が
どんなにネガテイブなものであっても
邪悪なものであっても
感じても大丈夫なんだと
あらゆる感情を感じることを
自分が許してあげること。

あるものをあると受容していくこと。

それが「自己受容」。

真の「自己受容」なくして
他者を受容することはできません。

子どもを受け入れたければ
まずは自分を受け入れること。

子どものかんしゃくも泣きごとも
受け止めてあげたいと願うならば
自分の悲しみも怒りもすべて
受け止めてあげることです。

今まで、

「ネガテイブな感情は感じてはダメなんだ」

と、長年ずっと感情を
切り捨ててきたHさんが

自分の内側にある
どんな醜い感情も
邪悪な感情も
すべてがあっていいんだと認め、
そんな自分を許していく姿は
とても美しく、
希望や可能性そのものでした。

自分が本当に感じていること
自分が本当に大切にしていること
そのエネルギーに従う生き方へと
舵を切ったHさんの人生に
心からの祝福を送ります！！！

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