脳疲労とは
脳が過剰な負荷や機能低下により
エネルギー切れを起こしている状態。
コロナ後遺症が脳疲労を起こしやすい原因
・血液脳関門の障害
・神経の炎症（脳の炎症）
・脳のエネルギー代謝の低下
・微小血管障害
・自律神経の乱れ
血液脳関門とは 脳の炎症について
これらが重なることで
脳が疲れやすい状態となるようです。
関連する論文
コロナ後遺症を
対象とした研究では
MRI、PET検査の画像や
血液バイオマーカー※により
・血液脳関門の機能障害
・脳内の炎症の持続
・脳の代謝の低下
が確認され、
報告されています。
※血液検査で測定できる
体内の異常を示す指標
対処法
コロナ後遺症による
脳疲労には
ペーシングが有効とされています。
ペーシングとは コロナ後遺症の生活療法について
大切なのは
疲れを感じる前にやめること。
疲れたと感じた時点で
脳は限界を超えてしまっています。
限界を超えてから休んでも
回復には時間がかかります。
一方で
疲れを感じる前にやめることで
脳への負担を抑えることができ、
結果として
回復を促すとされています。
疲労回復に
