専門医から
社会復帰に向けた課題を出され、
早速その日から
課題に取り組み始めました。
課題の内容とは
ただ、
専門医から指導を受けるずっと前から
退職後はほぼ毎日のように
座って何かに集中する時間を
作ってはいたため
課題を出されて気づいたこととは
私の場合は
週に5日間
課題に取り組むことにしました。
（最大でも5日間までとのことです）
具体的には
座って何かに集中して取り組む際に
開始時刻をメモし、
休憩に入る際や
作業を終えた際には
終了時刻をメモして
最後に
その日一日の
トータルの作業時間を
記録していきました。
ただ、
これまで時間を記録する
習慣がなかったため
開始時刻や終了時刻を
メモし忘れてしまい、
最初のうちは
正確な時間が
分からなくなってしまったことが
何度もありました。
そのため
記録を習慣化するまでに
少し時間がかかりました。
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