• スクワット・四股効果で、咀嚼の習慣化成功

• 足を鍛えると「咀嚼」回数を増やしやすくなる

• 小周天の継続で、(顔の)多汗症が治ってしまった

• 小周天を続けてきて、暑さに強くなってきたかもしれない

• 副の反、応に

• かん天柱の経過観察

• 第６チャクラ・観自在菩薩(聖観音)真言(眉間・前頭葉)2万回の経過観察、その6

• [補足]１日水2L(＋塩)以上の効果

• １日水2L(＋塩)以上の効果

• 小麦類は咀嚼と断食の天敵

• 咀嚼は「食物不耐性」の問題を解決しない

• 完璧主義の克服。邪魔を許す

• 愛染明王真言(人間関係)2万回の経過観察、その4

• 肛門締めの経過観察(中断)

• 「慈悲の瞑想」を考察

• "気"を集めて変化する過程、失敗と考察

• 腸内細菌バランスを考える

• 前回失敗した菜食の検証

• 腸内細菌の恒常性

• たんぱく質を食べることについて考察

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