• 股関節の血流効果と丹田の効果の混同

• 【英雄のポーズ】で勇気の問題が解決し始めた

• 【英雄のポーズ】でポジティブ人間になりつつある

• ヨギの完全呼吸①息止めのエクササイズpart1

• 「呼吸」と歯磨き

• 咀嚼と「呼吸」で有名な人物を考察

• 咀嚼のコツは「呼吸」にある

• 六字訣が失速したのは呼吸が原因か

• 上肺呼吸(肩無し)では筋肉は成長しない

• 普段の呼吸を肩上げ呼吸にしてから、集中力の問題が改善した

• 「父親(のよう)になりたい」「父親は重要」などのアファメーション効果

• 上肺呼吸(肩無し)⇒上肺呼吸(肩呼吸)を普段の呼吸に取り入れてみた

• 完全呼吸を学んで、最悪な呼吸をしていることに気が付いた

• 普段の呼吸に欠落している設定

• 站椿功で気を貯める(再挑戦)

• フレッチャーの咀嚼には無理がある

• 『気功・ヨガ・筋トレ』の三者三様で支え合う関係

• 私のエネルギーサイクル(改善中)

• 境地の変え方

• 六字訣に不足を感じて、宮廷二十一式呼吸法を併用することにした。

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