肩、背中、膝が痛い！
写真撮ったら歪んでる！
というSOSメール
筋肉のアンバランスな緊張をとる
３つのストレッチ
で姿勢改善できました！
この歪みの場合
主に
背中は「右」
胸前は「左」
もも前は「右」
をよくほぐします。
似たような歪みがあったら試してみてくださいね。
自分で【気づいて】
セルフケアで改善できれば
いいと思いません？
レッスンでは簡単にできる歪み矯正をたくさんしています。
身体がつらい方に是非やってみてほしいなっ！
ご参加お待ちしてまーす^ ^
▼【まゆみヨガ 】
毎週水曜日 19:30-21:00
長池中央公園 施設内集会所
高松市林町2581番池
体験レッスン 2000円
1回 3000円
4回チケット 9000円（1回あたり2250円）
（有効期間なし）
ヨガマット持ってきてください。
体験レッスン随時受付中。
からだが硬い方も、
お一人でも安心して体験が出来ます。
お氣軽にお問い合わせください。
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下記よりお問い合わせください。
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