かなり独自の路線を歩んでます。
ヨガポーズをまったくしない時も
珍しくありません。
ですが！
私自身のベースには「ヨガ道」
というのがあってですね…
ご参加してくれるそれぞれの方が
快適で
安心して
そのままの自分を受け入れて
幸せになーれ！
というのがあります。
正直に申しますと
身体能力（可動域や細部に向ける感覚）が
ヨガポーズができるほど
鋭敏な方は少ないです。
（結構ハードなんですわ。ヨガポーズ）
無理してやってるなー
を日々感じていると
ヨガポーズの前にやっといたほうが
いいことがたっくさんある！
たとえば、
股関節の歪みと柔軟性
姿勢の改善
「呼吸」の仕方
などなど…
実際、
それらのことにフォーカスすることで
ご好評をいただく方も多いです。
そんなレッスンをしていると
個人的な心身のお悩みをお話しして
くださいます。
（あくまで、ヨガの範囲内でアドバイスさせていだくこともあります。）
そう…
「ヨガ」に求めるものがまず「身体の不調」なら
そこをキッチリ体感したあとに
瞑想やらなんやらのヨガの世界に興味を
もったり、
自然と瞑想していることになっていきます。
ヨガのあとのランチタイムは
なんでも話せるフリーダムな時間
ご自身のことをどんどん話して
私の出来る範囲でサポートさせてください！
みなさまのご参加をお待ちしております。
そしてワタクシお一人様に
めっちゃ親切！
下記フォームより
お申込くださいね。、
▼【まゆみヨガ 】
毎週水曜日 19:30-21:00
長池中央公園 施設内 高松市林町
体験レッスン 1000円
1回 2500円
4回チケット 8000円（1回あたり2000円）
（有効期間なし）
体験レッスン随時受付中。
からだが硬い方も、
お一人でも安心して体験が出来ます。
お氣軽にお問い合わせください。