テーマ
「ヨガの目的」「エゴって何？」
ヨガを深めていくうえで、大切なこと。
分かりやすくお伝えするため
試行錯誤しました～^_^;
参加された方のご感想のシェアです 。
～～～～～～～～～～～～～～～～＊ありがとうございました。
ヨガはただいろんなポーズをするだけのものかと思っていたので、ヨガに対しての意識が変わりました。
ありのままの自分って何だろう…
どの姿が本来の自分何だろう…
まだ、つかむことは出来ませんが…
ありのままの自分を見い出して愛してるあげられるように、
ありのままの自分を愛してるもらえるように、自分のことをみがいていきたいです。
～～～～～～～～～～～～～～～～＊身体のこわばりが取れ、リラックスできました。それに伴い、心も軽やかに。
呼吸も深くなりました。
少しずつ、気づいて手放し(エゴ)ていきます。
～～～～～～～～～～～～～～～～＊今日は気持ち良すぎて２回程、眠りにおちそになりました。
無理せず、自分の心のままに自然体でいられる事が大切だと改めて感じました。
～～～～～～～～～～～～～～～～＊ほわーっとした気持ちいい状態で
おだやかな自分がここちいい
赤ちゃんが良く動いてくれて、満たされた気分。
永遠の自分にあるものが一番強い？
心強いと感じて、心強く思った。
大丈夫と思えて、目をあけた時あかるく感じた。
ありがとうございました。
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１０月の瞑想ヨガ
【日時】 ①１０月１２日(日)
②１０月２６日(日)
10:30～12:00ぐらい
定員5名様
【場所】宙の心
高松市屋島東町158-11
【料金】2000円
【服装】床に座れる動きやすい服装
【服装】床に座れる動きやすい服装
【予約】cocoronoyoga@i.softbank.jp
塚田真由美