こんにちは😃
読みに来てくださりありがとうございます
すっかりリバウンドした今日この頃…
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日の体重
56.7kg
夜、お風呂上がり
57.4kg
なんだかすっかりリバウンドして凹んでおります
昨日のお昼はコレ食べました。
胸肉とサラダたっぷり🥗
どーしてもお菓子やチョコレート、クリームチーズ欲が止まらない
お菓子に関してはもう、癖なのだろうなぁ
昨日今日は筋トレ有酸素→YouTube2本、下腹つ まみ、内腿つまみ
排卵日も終わったのでこれから生理までなんとか少しでも減らすぞ‼️
最後までお付き合い頂きありがとうございました