こんにちは😃
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
55.7kg
夜、お風呂上がり
56.0kg
筋トレ有酸素→なし、下腹つまみ、内腿つまみ
お通じあり
朝ごはん
バームクーヘン134kcal
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉オリゴ糖(小鉢サイズで)
きんつば１つ
お昼ごはん
サラダチキン
コンビニの袋サラダ１袋
おにぎり150gのりバター入り
お昼後デザート
チョコ3個
アポロ小袋サイズ１袋
えびせん3枚
夜ごはん
牛丼アタマ大盛り
味噌汁
キムチ
今日も幼稚園役員の仕事。
17時ごろ帰ってきてぐったりで夕飯作れず…
旦那に買ってきてもらい、あまりの腹ペコに夕飯ガッツリ頂いてしまいました
もう、役員の仕事頑張りすぎてるのでご褒美‼️
…ってこれが続くとまずいことになるので明日はがんばってつくろー
と、言うわけで筋トレ有酸素もできてません
来月まではこの調子なんだろーなー
明日もがんばります✨
最後までお付き合い頂きありがとうございました