こんにちは🌞
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
55.6kg
夜、お風呂上がり
56.6kg
筋トレ有酸素→なし、下腹つまみ
お通じあり
生理は昨日で終わりました。
今日の朝は
ヨーグルトにバナナ半分とイチゴジャムきな粉混ぜたものと、レーズンロールマーガリン入り１つ食べました✨
お昼は150gのご飯に厚揚げの麻婆豆腐をかけてキムチと食べました✨
お昼後デザートは
バームロール
豆乳ビスケット
ポッキー
夜は、ブリのカレー🍛
カンジャンケジャン
そして、、チョコレート欲が止まりません
今、ハマってるSUNAOシリーズのアイス…しかもモナカ‼️
SUNAOはカロリーも低いし美味しいし✨
ダイエットの神‼️
この中でもチョコレートにハマってるわけです。
多分…痩せ期だというのにこの甘いもの欲の盛り上がり…
毎回、生理後に来るんだよねー
明日はなんとかなりますように‼️
明日は筋トレ有酸素しっかりやります✨
最後までお付き合い頂きありがとうございました