こんにちは🌞
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
55.9kg
お通じなし…2日お通じない
生理は昨日で終わりました
筋トレ有酸素→YouTube6分とYouTubeでストレッ チ、下腹つまみ
連日の暑さと尋常じゃないコロナの感染者数で引きこもり続いてます
そんな中、生理も終わり家にいる分、いつも以上に色々自分の体や顔の形、口臭などなど見えてきてこの夏休み中で少しでも綺麗に変化できるようにチョコチョコ始めてます。
まずは口臭。
マスクしてから余計に気になっていて、今話題の汚れが目でわかるマウスウォッシュは価格が高すぎて買えないので、色々調べてコレにしました✨
スクショのまんま載せちゃってすいません
コレをやってからだいぶ良くなりました
そして次は前々から体を、柔らかくしたいと思っていたのだけれど無理矢理やるやり方しか知らないので諦めていたのですが、コレを見つけて
やり始めてます✨
どこまで柔らかくなるかな
まず毎日やれるのかが心配
そして、顔のマッサージ。
「加齢特有の顔が四角くなる」になってきたのです‼️
シャープな顔になりたい‼️
と、言うわけで毎朝化粧水つける時にマッサージ。
相当、顔の筋肉が凝り固まってるみたいでめっちゃ痛い
でもだいぶほぐれてきました✨
この先、変わるのかどうなのか‼️
そして、引きこもってるせいかお通じが悪い。
のでまた腸もみを復活させました
手でやるのが大変な時や面倒だなーって時はクッション型のマッサージ機でやってます
そんなこんなで、引きこもり中はゲームばかりせずにいろんなことがんばってます✨
9月には少しくらい変わりたい
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました