こんにちは😃
読みに来てくださりありがとうございます
生理1日目(夕方きた)
今日の体重
56.3kg
夜、お風呂上がり
57.0kg
筋トレ有酸素→YouTube6分、開脚ストレッチ
お通じあり
朝ごはん
バナナ🍌半分にヨーグルトきな粉オリゴ糖オートミール(小鉢サイズで)
8枚切り食パン🍞1枚
クリームチーズ
お昼ごはん
玄米ごはん180g
バーモントカレー
コールスロー
お昼後デザート
カントリーマアム2枚
チョコレート２つ
夜ごはん
厚揚げとひき肉の生姜炒め(小皿に)
キムチ
味噌汁
ゆで卵
27日にワクチン2回目行ってきました。
私が受けたところは1回目も2回目もファイザーでした。
1回目は腕の痛みと軽い倦怠感でしたが、2回目は腕の痛みはあまりなくて頭痛と熱が37.5度、ひどい眠気と倦怠感。
熱は頭痛でカロナールを飲んでいたおかげか高熱まではいかなかったのでよかったです✨
しかし、眠気とダルさが酷かった
あと、なんとなく寒気？
なので葛根湯飲みました✨
(主治医から解熱剤ではなくて葛根湯がいいですよと言われたので)
接種した次の日も眠すぎてずーーっと寝てました。夜にはだいぶ落ち着いだけどまた寝られました
この日の夜は寝汗が半端なかったです
そのおかげでむくみが取れたのか生理前なのに体
重が1kg落ちました
水分で1キロ‼️さすが溜め込み期‼️
接種2日目で完全復活でした。
結構構えてて、色々準備してたんですが思ったより平気でした
あんなに寝たのどのくらいぶりだろうか
(ちなみに運良く旦那が休みだったので寝られました)
まだまだマスクもして消毒して気をつけなくてはいけないですが、ひとまずは安心です✨
ネットのニュースではひどい副反応ばかり取り上げてるから、みんなそうなる気がしてしまいますが必ずなるものでもないし、本当にわからないので「大丈夫」という気持ちで受けるしかないですね
そんなこと言っておいて、何かあったら怖いからすぐ入院できるような大きい病院でワクチンやりました
一応、基礎疾患持ちなんで
早く安心して過ごせる日が来ますように
最後までお付き合い頂きありがとうございました