こんにちは🌞
レンコンと豚肉の炒め物
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
57.3kg
家のやること多かったため筋トレ有酸素なし
朝ごはん
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉黒豆
ワッフル
ゆで卵
お昼ごはん
チャプチェ
ごはん100g
うどん150g(ヤンニョムチキンのタレをかけて)
お昼後デザート
いちごジャムクッキー
バームロール
豆乳ビスケット
各1枚ずつ
間食
チョコレート3個
ドライイチヂク
夜ごはん
レンコンと豚肉の炒め物
ごはん20gくらい
コブサラダ
蒸し鶏
夕飯の時はいつもこのお皿です。
手を広げた大きさ。
今日は、暖かく天気も良かったのでベッドシーツやトイレの蓋のカバー、玄関のマットなどなど大きいものは洗いたい‼️
そして、いつも適当に掃除してる部分(隅っことか)や玄関のタタキを水拭き、午前中に夕飯を作り置き…
など、ずーーっと動いておりました。
ので、、消費量は多いのでは？
と、思いたい
アプリの予定では今日が排卵日。
ここから体重減ってくれないかな？
明日は旦那が休みなので、夜は食べます
そういえば…
ずーーっと57kg台が続いて一瞬56kgになったことあったけど、これってもしや停滞期なのかな？だとしたらまだまだ長い
58kg台の停滞期は半年以上あったもんなぁ
心折れたり苦労したから戻りたくない
せめて56kgか55kgで停滞期入って欲しいわ
少しずつ頑張るしかないわね
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました