こんにちは
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
57.1kg
筋トレ有酸素→YouTube2本
朝ごはん
鮭おにぎり
バナナ半分🍌ヨーグルトきな粉黒豆
お昼ごはん
お寿司🍣
10皿くらい
お昼後デザート
バームロール
豆乳ビスケット
チョコレート
各1つずつ
夜ごはん
まだ未定
今日は旦那が休みなので豪華に寿司‼️
うまかったーー
満足いくまで食べました✨
糖質かなりとったのに甘いもの食べたすぎるんだけどどうして？
今の気持ちは…
気持ち悪くなるまでショートケーキ🎂食べたい
チョコレート&生クリーム欲がひどい
食べたいー
でも、お昼ですでに摂取カロリー大幅に超えたぁ
とりあえず、チョコレートを少しずつ食べて気持ちを消化していこー
せっかく、少し体重減ったしね
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました