こんにちは😃
バナナ1本🍌ヨーグルトきな粉ゆず茶ジャム
こんなカロリー高そうなパンも食べました🥖
読みに来てくださりありがとうございます
今日の体重
57.3kg やっぱりなぁ
夜、お風呂上がり
58.2kg
お通じあり
有酸素筋トレ→レンジ温めてる時に少し
朝ごはん
と、
370kcalのパンです。
生クリーム欲がすごくてね
お昼ごはん
痩せ鍋の残り🫕(野菜のみ)
蒸し鶏
キムチ
コロッケ半分
ごはん100g🍚
お昼後デザート
カントリーマアム2個
雪見だいふく１つ
夜ごはん
チャプチェ(中鉢)
キムチ
わかめスープ
きのこの炒め物(ひとつまみ)
ゆで卵
昨日の夜ごはんの餃子がきいて🥟増量…
そして絶賛溜め込み期‼️
今日、2リットル水飲んでるのにトイレの回数少なかったもんなー
溜めてるなー
それでチャプチェ美味しくてひとつまみのはずが食べちゃったしー
今のこの体重で生理を迎えたい‼️
お通じもあったけど、、全然スッキリしないし
早く生理来ないかなーー
このなんだか全体が浮腫んでる感じ…
終わりたい
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました