このブログは
日々の生活、家庭で出来る範囲の
お料理やお菓子作り
子供たちの事などを綴っております(*^^*)

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こんばんは

カツオが食べたくなってくるこの季節

ひと手間かけた香味だれをたっぷりかけて
ご飯もいけてしまう
カツオのたたきを作りました


香味野菜を加熱し
ぽん酢の酸味を飛ばすので
ツンと辛いこともなくマイルドです
すごくすごく美味しいので
お試し頂けたらと思います^_^





香味だれでカツオのたたき


【材料】2〜3人分
・かつお(炙り済みのもの)……300g
・薬味ねぎ……適量
・ごま油……大2
・にんにく……1片
・しょうが……1/2片
・長ネギ……1/2本
・砂糖……大1
・ぽん酢醤油……大4


【作り方】
① にんにくはスライス、しょうがと長ネギはみじん切りにする。カツオは1㎝厚さに切っておく。

② フライパンにごま油とにんにくを入れ、中火にかけ、香りがたったら、しょうがと長ネギも加え1分半〜2分ほど炒める。



③ ②にAを加え1分ほど煮詰め、冷ましておく。

④ お皿に薬味ねぎを散らし、カツオを並べたら③の香味だれをかける。





♦︎ 甘くない方が好みの方は、お砂糖を大さじ1/2として下さい
♦︎ 香味だれは、食べる前にかけるとかつおの色味がキレイなままです


とりの唐揚げなどにも使えますよ(o^^o)


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