I LOVE YOU

私はアメリカにきてから、好きという言葉　「I LOVE YOU」　をよく使うようになりました。

もちろん大好きな彼には毎日たくさん言ってますが、以前にブログで同じようなことを書きましたが、こっちでは女友達にも気軽に「I LOVE YOU」を言います。

もちろん基本的には心を込めて言うので、表面だけの言葉ではありません。

女友達にも心を込めて「I LOVE YOU」を言います。

日本では友達にそういう言葉を言ったことも言われたこともなかったので、アメリカで最初言われたときにはとまどいましたが、でも今は私も大好きな女友達に言います。

「I LOVE YOU」素敵な言葉だし、男女関係なく言われると嬉しいですよね

今日は私の大好きなお友達のお誕生日。会えないけれど、おめでとうと I LOVE YOU のメッセージを送りました

「I LOVE YOU」　「愛してるよ」　「大好きだよ」　心があったかくなる言葉ですね

ほっこり

私にとって居心地のいい場所。。。

それは結構変わります

お家に帰ってほっこりするのが楽しみだったり、

大好きな彼とまったり過ごすのが一番のリラックスだったり。

今は疲れた体を癒してくれる、バスタイムが一番のほっこり。

ハワイで暮らしていたときは、ビーチ沿いで波の音を聞きながら本を読んだり友達と語ったり、それがとっても心地よくて、今でも時々思い出します。

こういうほっこりタイムって、その場の雰囲気や、そういう状況にいる自分を楽しんでいるんですよね。

日本に居るときには、仕事が終わってからの一杯のビールがとってもおいしくて、でもそれってそれだけ自分が頑張って働いたから、おいしいし楽しめるのであって、仕事で上手く行かない時とかは、そのビールもおいしくなかったり。

頑張った自分へのご褒美、とっても大事なほっこりタイムですね

私には子供はいませんが、私の周りには子持ちの友達がたくさんいます。

皆、毎日家事と子育てに追われていて、そういうほっこりタイム、なかなかないんですよね。

でも皆頑張ってる

ほんと、世の中のお母さんってすごいなって思います。

私はアメリカにいるので今まで出会った男性たちは、男女平等と考える人ばかりで、家事も半々という人でした。

私は自分に甘えるのが嫌なので、できる限りの家事はしますが、でもそういう男性の理解っていつもありがたいなーって思います。

価値観って、どれが正しいとか間違ってるとかではないから、２人で新たに作り上げたらいいと思うんだけど、でも育った環境によって培われた認識や常識って、変えるのが難しかったりします。

お互いがちゃんと余裕を持って毎日を過ごせて、そしてお互いに感謝し、それを伝え合える関係でいたいですね。

いつまでも愛し合えるためには、お互いの感謝の気持ちがとっても大事ですからね

今日も読んでいただいてありがとうございます

心の余裕

心に余裕がないときとか、忙しすぎて疲れているときとか、なんとなく何でもマイナスにとらえがちになったり、何でもないことなのに、すごく敏感に反応したり。。

自分が元気ではないとき、まず自分が満たされることからしないと、他の人を満たしたり癒したりできません

自分に休息が必要なとき、ちゃんと自分を見つめて休ませてあげる、こういう自己管理も毎日暮らす上でとっても大事

普通の元気ではなくいつも極上の元気いっぱいでいたいけど、まずは普通の元気レベルをずっと保つことが大事

ちゃんと人の愛を感じて優しい気持ちになれるか、ちゃんと人に感謝できるか、ちゃんと落ち着いた自分がいて人にも優しくできるか、自分のためではなく、人のためにやってあげられるか、私はこういうことをチェックして、今の自分の状態を知ります

毎日忙しく過ごすけれど、でもそんな中でもちゃんと自分らしくいて、そして他の人たちに余裕と愛を持って接したい。

明日と明後日はお休みです

心と体の休養日。

愛を満タンにして、来週も頑張ろう

おやすみなさい

期待しない～

自分が〇〇と思うことは、他人も〇〇と思うだろう。。。

と、私たちは無意識のうちにそう思ってしまうようですね。

自分の価値観を押し付けるなんてそんなことしていない、といいながら、実は他の人がどう思うかを自分と一緒だと思い込んでいたり、期待していたり、これを無意識のうちにやってしまっています。

その無意識って気づかないんですよ～

自分の価値観、自分の世界で生きることは自分にとって心地いいから、それを相手に自然に求めるのは分かります

でも自分の普通や常識と相手の普通や常識は、結構違うことがあり、まして生まれ育った環境が違ったり、男女で違ったり、いろんな違いが根本にあります。

価値観って、自分と他の人は違うものと最初から思っていて、相手はきっと自分と同じ価値観だろうという期待を全くしなければ、その人と一緒に新たな価値観を一緒に作っていけたりしますね。

自分を大切に、相手に合わせるのではなく、自分を認め、相手を認め、そしてお互いにとって心地よい価値観を作っていけたらいいですね

こっちは朝です

今日も楽しい日でありますように

防腐剤、パラベン

今日、とっても興味深い記事があったので、シェアさせていただきます。

乳がん患者の癌細胞を詳しく分析すると、ほとんどの細胞にパラベンが含まれていた。。。というものです。

パラベンというのは、ヘアケア製品、お化粧品、デオドラントなどなど、防腐剤としていろいろなものに含まれています。

癌というのはこんなに医療技術が向上した現在でも、まだ未知なものであり、そしてさらに研究が進められています。

私はアメリカに来たとき、アメリカ人女性にとっても乳がん発症率が多いのにビックリしました。

それで、今朝この記事を見て、。。。。。もしかしてアメリカ人の女性って、結構な確立でデオドラントを使っているから乳がんの発生確立が高いのかも。。と思いました。

でも記事によると、確かにデオドラントにはパラベンが入っていて、それも一つの大きな要因だと考えられるけれど、化粧品にもシャンプーにも、パラベンはいろいろ使用されているので、どれが一番の原因とは断定できない。。。と。

そこで私が使っているシャンプーや化粧品をチェック

シャンプーはナチュラル系を使っているので、パラベン不使用と書いてありました

ところがファンデーションは。。。レブロンというとってもポピュラーな会社のリキッドファンデーション。

しっかりパラベンが入っていました

きっと普通の化粧品には入っているんでしょうね。

普段できるだけナチュラルなものを使いたい、と思っていますが、この記事を見て、ますますそう思いました。

ナチュラル

体に、自分に優しく、そして自分を大切に生きていきたいですね～