変化 30も半ばを過ぎたあたりから、妙に肉付きが変わってきた自覚はありました。 最近特に無視できない感じになってきたと思うので、引き締めたいです。 ただ、問題は運動らしきものをやっても続かない事・・・。 継続してやるのが大事だとは分かっているのに出来ていない。 即効性があるとは思っていないので、ゆるく長く続けられる事を見つけたいです。 人気ブログランキング