変化

３０も半ばを過ぎたあたりから、妙に肉付きが変わってきた自覚はありました。

最近特に無視できない感じになってきたと思うので、引き締めたいです。

ただ、問題は運動らしきものをやっても続かない事・・・。

継続してやるのが大事だとは分かっているのに出来ていない。

即効性があるとは思っていないので、ゆるく長く続けられる事を見つけたいです。

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