食欲減退方法？ ２週間程前に体重計に乗ってみたら、人生最大の数値を記録していた・・・。 自分の腹を見つめていたら、夕食後の夜にお菓子を食べることはめっきり減りました。 １袋２枚入りのクッキーだけと思ってたけど、塵も積もれば方式で増えてしまったようです。 どうしてもお腹が減る時だけにしたら、体重は元に戻りました。（週に１～２回位） 後戻り出来る時で良かったと心底思う。 人気ブログランキング
