脳科学が証明！「思考の力」で理想の未来を引き寄せる方法

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

いかがお過ごしでしたか？

今日は昨日のライブでも触れた

「思考の現実化」についてお話しします。🎤

「思えば叶う」💭✨
「引き寄せの法則」🔮

といった言葉を聞いたことはありませんか？

これらは単なるスピリチュアルな話ではなく、
心理学や脳科学に裏付けられた考え方です。📚🧠

まず、
脳の特徴として 「現実と想像を区別できない」 というものがあります。

例えば、
🍋レモンを思い浮かべてください。

鮮やかな黄色い果実、
そして酸っぱい香り……💛🍋

そう考えただけで 唾液が出てくる はずです！🤤

これは、
脳が 「レモンを食べている」 と錯覚しているからです。

この原理を利用すれば、
「なりたい自分」を強くイメージすることで、
脳がそれを現実化しようと働き始めます。✨

では、
どのように 思考を現実に変えていけばよい のでしょうか？

ポイントは 3つ です！💡

① 目標を感情と結びつける 💖

「なぜその目標を達成したいのか」
を明確にすることで、
モチベーションが生まれます。🔥

例えば、
「海外旅行に行きたい」🌍✈️ と思うなら、

「新しい文化に触れたい」🎭
「自由な時間を楽しみたい」⏳

など、
深い理由を考えてみてください！

② 具体的にイメージする 🖼️

ただ 「成功したい」 と思うのではなく、

「どこで、
誰と、
どんな状況で成功しているのか」

をリアルに想像することで、
脳がその目標を達成しようと働きかけます。✨

🏝️🌿 例えば…

「月10万円の貯金ができて、
南国リゾートでカクテルを飲んでリラックスしている自分」🍹🌴

そんな映像を、
脳内で 映画のように再生 してください！🎬

③ 小さな行動を習慣化する 🏃‍♂️📆

いきなり大きな目標を達成しようとすると 挫折しやすい ですが、
小さな行動を積み重ねることで、
成功の確率は 飛躍的に上がります。📈✨

🌅 朝1分でもポジティブな自己暗示をする
📝 目標達成のための小さな行動を続ける

これが 未来を変える鍵🔑 です！

💡思考が現実を動かす！

思考は、
ただ願うだけでは現実にはなりません。

しかし、
脳の仕組みを理解し、
適切に活用することで、

✅ 確実に行動を変え
✅ 現実を動かすことができます！

ぜひ、
今日から試してみてください！💪✨

あなたの思考が、
未来を変える第一歩となるはずです。🌈💫

もっと知りたい！方は

昨日のライブをぜひチェックしてくださいね！！

今回のライブを見れば、ただ願うだけではなく、

「正しい思考法」で現実を変える方法がわかります。

視聴後すぐに使える知識をお持ち帰りください！

「思考の現実化」の誰もが知っておきたい2つの事実｜

👉 過去のライブのアーカイブを観る

おかげさまで、こちらの動画は、

視聴回数が伸びています

寂しさと身体の痛みの関係

📹 心のモヤモヤの正体と自分の秘密 | YouTubeライブ

メッセージ

「紐解き心理学」では、心理学を活用して、

日常の迷いやモヤモヤを解消しながら人生を豊かにする方法をお届けしています。

新しい1年のスタートを、

楽しく充実したものにしたい方、ぜひ一緒に未来日記を書きませんか？

2025年を理想の1年にするための第一歩を、あなたと一緒に描けるのを楽しみにしています！

思考現実化のお話をします〜！

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

いかがお過ごしでしたか？

私の方は実は、風邪を引いてしまっていて、

ようやく、

今日無事にパソコンに向かえるようになりました

寒さが続きますが、

くれぐれも暖かくして過ごしましょうね！

そういえば、

マスク生活の時は風邪を引かなかったなぁ。。

というわけで、

今日は、ライブを予定しています！！

２１：００〜の予定です。

テーマは、

「思考現実化」の話です。

超有料級のお話なので

楽しみにしていてください！！

思考は現実化する！」という言葉、一度は耳にしたことがありますよね。

でも、本当にそれは可能なの？

ただ願うだけで現実は変わるの？ 

今回のライブでは、

心理学と脳科学の視点から「思考の現実化」の仕組みを紐解いていきます。

実は、思考が現実に影響を与えるのには、科学的な根拠があったんです！ 

ライブの見どころ 

🔑 脳が現実と妄想を区別できない理由とは？ 

🔑 思考が行動を操り、現実を変える仕組みを解説！ 

🔑 明日から実践できる！思考を現実化する3つのステップ 

「思えば叶う」の本当の意味と、

日常でどう活かせるかを具体例を交えてわかりやすくお届けします！

 スライドなし、トークだけで楽しめる教育エンタメのライブ。

ぜひ一緒に学びましょう！ 

こんな人にオススメ！

 ✅ 自分の思考や行動を変えたいと思っている人

 ✅ 何か叶えたい目標や夢があるけれど、どうしていいかわからない人

 ✅ 心理学や脳科学に興味がある人 

最後に一言 今回のライブを見れば、ただ願うだけではなく、

「正しい思考法」で現実を変える方法がわかります。

視聴後すぐに使える知識をお持ち帰りください！

「思考の現実化」の誰もが知っておきたい2つの事実｜

👉 過去のライブのアーカイブを観る

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生きづらいという言葉に引っ張られていないか？

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

早速ですが先日、「生きづらい」についてのライブを

したのですが、リスナーさんから質問を受けてとても有意義な展開になりました。

そこで、その部分を切り抜きしました！

- YouTube

📈 最近では、「生きづらい」という言葉をよく耳にします。

この言葉は、多くの人に共感を呼び、感情を言語化する手助けになっています。

❓ しかし、ここで一つ問いかけたいと思います。

私たちは、この「生きづらい」という言葉に引っ張られすぎていないでしょうか？

🤔 「生きづらい」と感じることは自然なことです。

ただ、その感情をたった一つの言葉にひとくくりにしてしまうことで、

私たちは自分自身を狭い枠に閉じ込めてしまってはいないでしょうか？

🛑 たとえば、「自分は生きづらい人間だ」とラベルを貼ることで、

問題の本質を深く見つめることをやめてしまったり、

「環境が悪いから仕方ない」と結論づけてしまうことはないでしょうか？

💡 感情をひとくくりにせず、もっと分解してみることが大切です。

「何が、どこで、どのように生きづらいのか？」を冷静に考えることで、

実は具体的な解決策が見つかる場合もあります。

そして、その感情が全てではないと理解することで、

心が少し軽くなることもあるのです。

✨ 私たちは皆、複雑な感情を抱えています。

それを「生きづらい」という一言にまとめてしまうのではなく、

その奥に隠れたものに目を向けてみませんか？

✅ そして、小さな行動を始めてみましょう。

たとえば、毎日達成できる小さな目標を持つことで、

自己肯定感を少しずつ取り戻せます。

🙋‍♀️ 最後に、もう一度問いかけます。

「生きづらい」という言葉に引っ張られすぎていませんか？

「その感情を一つの言葉でまとめてしまっていませんか？」

🔍 感情をひとくくりにせず、自分をもう少し丁寧に見つめてみてください。

それが未来を変える大きな一歩になるはずです。

ぜひご覧くださいね！！

👉 過去のライブのアーカイブを観る

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寂しさと身体の痛みの関係

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人の目が気になって動けない、ということはないですか？？

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

早速ですが、

Aさんは30代女性。以前から

「親たちをサポートするコーチになりたい」

という夢を抱いていました。

しかし、SNSでの発信が怖くて一歩を踏み出せずにいました。

「子育て経験のない自分が発信しても説得力がないのでは」

「批判されたらどうしよう」と悩む日々。

自分の知識や想いを伝えたい一方で、

否定的な反応が怖くて投稿ボタンを押すことができなかったのです。

転機が訪れたのは、ある心理学セミナーで講師に言われた一言。

「発信しないことで、サポートを必要としている親たちがあなたに出会えないとしたらどう思いますか？」

その言葉にハッとしたAさんは、自分の不安よりも

「親たちの役に立ちたい」という気持ちを優先することを決めました。

最初は短い文章と簡単なアドバイスを投稿するだけでしたが、

フォロワーが増えるにつれ、自分の発信が役立っていることを実感。

今では、SNSを通じて多くの親たちとつながり、

オンラインコーチングを始めています。

「怖さを感じても、行動することで夢に近づけると実感しました」

と彼女は笑顔で語ります。

さて、このAさんのように

「人の目が気になって」行動を起こせない！

という人は多くいます。

突然ですが、こんな風に感じたことはありませんか？

💬 「他人にどう思われているかが気になって、言いたいことが言えない…」
💬 「SNSで批判されたらどうしようと悩む…」
💬 「職場や学校で、発言するのが怖い…」

実はこれ、ほとんどの人が経験する感覚なんです。

でも、だからといって放置していると、

行動が制限されたり、自信を失ったりしてしまうこともありますよね💦

そんな悩みを解消するために、特別ライブ配信を行います！🎉

【ライブ詳細】
📅 日時: 1月13日21時スタート

📍 配信場所: YouTube「紐解き心理学｜フリ先生」チャンネル

今回のテーマは…

🎯 「人の目が気になる原因と解決法」 🎯

【ライブでお話しすること】
✅ なぜ「人の目が気になる」のか？
　脳科学と心理学の視点から、その原因をわかりやすく解説します！

✅ 自意識過剰タイプと社交不安タイプ、それぞれの解決法とは？
　自分に合った具体的な方法が分かります✨

✅ 逆説的な解決法も！？
　「注目される行動」をあえてしてみる意外なアプローチや、

著名人が実践した「人の目を気にしないための習慣」をご紹介します！

【こんな方におすすめ】

🌟 職場や学校で「注目されるのが怖い」と感じる方
🌟 SNSで「批判されたくない」と悩む方
🌟 他人の目を気にしすぎて、行動に制限を感じている方
🌟 自分らしく行動したいけど、その方法がわからない方

視聴者参加型のライブです！
コメントで悩みや質問をシェアしていただければ、リアルタイムでお答えします！
皆さんの体験や感じたことを共有しながら、一緒に解決策を考えていきましょう😊✨

「人の目が気になる」の正体と解決法

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日本人の生きづらさは陰謀？

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

昨日は、「日本人の生きづらさ」について

ライブしました！！

ところで、年末からネット上での話題は、

芸能人のあの話題で持ちきりですね。



テレビを見なくなった人も多いかもしれません。



改めて、２０２５年は時代の大きな転換期に

なっていくことを感じています。



さて、そんな時代の転換期に、

「生きづらさ」について、ちょっと考えてみたのです。



価値観が多様化し、技術が進化し、

コミュニケーションのあり方も大きく変わりました。



そんな中で、「生きづらさ」という言葉が頻繁に聞かれるようになりました。



この言葉を耳にするたびに、

私はつい立ち止まって考えてしまいます。




「生きづらい」という言葉が一般的に使われるようになったのは、

1990年代後半頃からです。



それ以前はほとんど耳にすることがなく、

本や記事でわざわざ説明が必要なほどでした。



それが2000年代に入ると、徐々に広がりを見せ、

今や私たちの社会で重要な意味を持つ言葉として定着しています。



では、どうしてこの言葉が広まったのでしょうか。

その背景には、いくつかの重要なポイントがあります。



まず、社会認識の変化です。

1980年代から1990年代にかけて、「生きづらさ」を抱える人々は、

どこか「おかしい」と見られることが多かったのです。



しかし、2000年代に入ると、

発達障害やメンタルヘルスといった問題が、より広く理解されるようになりました。



「これは個人の問題ではなく、社会の問題なんだ」と、多くの人が気づき始めたのです。



次に、多様性の認識です。

「生きづらさ」という言葉が、多様な意味を持つようになりました。

これによって、個々の経験や感情を表現する手段として、

この言葉が自然と選ばれるようになったのです。



特にSNSの普及によって、

人々は自分の気持ちや状況を共有しやすくなりましたよね。


「私だけじゃなかった」と思える瞬間が、増えたのではないでしょうか。



そして、最後に、社会全体の意識変化です。

「生きづらさ」という言葉が普及したことで、

これまで見過ごされてきた多くの問題に光が当たるようになりました。



「こんなに多くの人が悩みを抱えているんだ」

という気づきが、

社会全体での意識変化を後押ししたのです。



こうしてみると、「生きづらさ」という言葉の広まりは、

単なる流行ではありません。



日本社会が心理的・社会的問題に真剣に向き合い始めたことを示す、

ひとつの証だと言えます。



そして、個人の感情表現がより自由になり、

多くの人が自分の気持ちを言葉にすることができるようになったのです。



そして、

もしかしたら

もっと別の理由で日本人の「生きづらさ」が

加速したのでは？？



これからの日本に必要なことは何かについて

一緒に考えられたら嬉しいです。

昨日のライブ動画はこちら。

特に、71分後くらいからの質問への回答部分は

ぜひ見て欲しいです。

お時間合えばぜひ、コメントくださいね！！

本日のライブも２１時以降で予定しています。

テーマは、

「日本人が人の目が気になる理由」

です。

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おかげさまで、こちらの動画は、

視聴回数が伸びています

寂しさと身体の痛みの関係

📹 心のモヤモヤの正体と自分の秘密 | YouTubeライブ

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本日のライブテーマ：『生きづらい社会を語る』

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

いかがお過ごしですか？

私の方はきのう、東京から帰ってきて

少し筋肉痛です〜。疲れた〜！

というわけで、

今日もライブします！！

🌏 ライブテーマ：『生きづらい社会を語る』 🌱 

「生きづらい」って、今や多くの人が口にする言葉。

でも、そもそもこの言葉、いつから日本で使われ始めたと思いますか？🤔 

実は、「生きづらい」という表現が広がったのは1990年代後半からなんです！📖✨

 当時はあまり聞き馴染みのない言葉で、記事や本で説明が必要なほどでした。 

それが今では、社会の多様化や個人主義の影響で、

誰もが共感する言葉になりましたよね。🌟

 ライブでは、この「生きづらい」の背景や心理、

さらに私たちがどう向き合えば良いのかを一緒に考えます！🎙️✨

本日２１時〜を予定しています！！

できたら、ユーモアと好奇心多めの方向で

進めていきたいと思っています

お時間合えばぜひ、コメントくださいね！！

👉 過去のライブのアーカイブを観る

📹 心のモヤモヤの正体と自分の秘密 | YouTubeライブ

メッセージ

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楽しく充実したものにしたい方、ぜひ一緒に未来日記を書きませんか？

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心のモヤモヤの正体と自分の秘密についてライブしました！

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

昨日は、

「心のモヤモヤの正体と自分の秘密」

というテーマでYouTubeライブを行いました！

今回はゲリラ的に開催しましたが

ライブのアーカイブがYouTubeで公開されていますので、

ぜひこちらからご覧ください。

🎥 ライブのアーカイブはこちら

📹 心のモヤモヤの正体と自分の秘密 | YouTubeライブ

💡 ライブでお話ししたポイント

ライブでは、以下のトピックについて詳しくお話ししました

🤔 心のモヤモヤの正体とは？

モヤモヤは単なる感情ではなく、自分の内面からのサインであること。

未解決の問題や抑え込んだ感情がモヤモヤの原因となること。

🔍 モヤモヤの裏にある秘密

自分が気づいていない本当の気持ちや願望が、モヤモヤとして現れること。

それを認識し、受け入れる勇気が成長につながること。

✨ モヤモヤを解消するための具体的な方法

✍️ 言語化する大切さ。

🧠 自問自答して自分の本音を見つける。

🚶 小さな行動を起こすことで心の霧が晴れる。

🎯 アーカイブ視聴のおすすめポイント

アーカイブを視聴することで、

💡 心のモヤモヤについての新たな気づきを得られる。

🪞 自分の心と向き合うヒントが見つかる。

🎙️ ライブならではのリアルな語りを楽しめる。

といったメリットがあります。視聴後にはきっと、

心が少し軽くなり、自分自身を見つめ直すきっかけになるはずです。

📜 最後に

今回のライブでは、心の中の曖昧な感覚を紐解くプロセスについて深掘りしました。

リアルタイムでの参加が少なかったものの、

アーカイブを視聴した方々から

「とても考えさせられた」「自分の秘密に気づけた気がする」

といった感想をいただいています。

ぜひアーカイブをチェックして、あなたの心のモヤモヤについても考えてみてください。

今夜のライブ配信も計画中です！

それでは、引き続きよろしくお願いします！

👉 ライブのアーカイブを観る

📹 心のモヤモヤの正体と自分の秘密 | YouTubeライブ

メッセージ

「紐解き心理学」では、心理学を活用して、

日常の迷いやモヤモヤを解消しながら人生を豊かにする方法をお届けしています。

新しい1年のスタートを、

楽しく充実したものにしたい方、ぜひ一緒に未来日記を書きませんか？

2025年を理想の1年にするための第一歩を、あなたと一緒に描けるのを楽しみにしています！

人はなぜ寂しさを感じるのか？ 心理学と脳科学で解明！【ライブアーカイブ公開】

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

先ほど、

ゲリラライブしました。

お正月やお盆など、

 

特別な時期にふと感じる「寂しさ」🤔。

 

家族や友人と一緒にいるはずなのに、

 

心のどこかで「自分だけが孤独」だ

 

と思ったことはありませんか？

実は、この感情には

 

脳の構造や進化の歴史が大きく関係しているんです🧠✨。

 

 

🎥 ライブ配信のテーマ

今回のライブでは、

🔍 寂しさが生まれる心理的メカニズム
🧠 前帯状皮質（ACC）と「心の痛み」の科学
🌍 進化心理学から見る孤独感の役割
💡 寂しさを和らげるための具体的な方法

を、心理学と脳科学の視点から紐解いていきました。

「寂しい」という感情が、単なるネガティブなものではなく、

私たちが「人とのつながり」を求めるための大切なサインであることを知れば、

少し見方が変わるかもしれません😊🌈。

🌟 こんな方におすすめです

このアーカイブ動画は、次のような方に特におすすめです

✅ 寂しさや孤独感について深く知りたい
✅ お正月やお盆にふと感じる孤独感の理由を理解したい
✅ 寂しさを前向きに捉える方法を知りたい
✅ 心理学や脳科学に興味があり、知的好奇心を刺激したい

✨ 動画の見どころ ✨

🎯 「心が痛む」感覚の正体とは？
　前帯状皮質が感じる「社会的痛み」のメカニズムを、科学的に解説します🧠📖。

🎯 お正月やお盆に寂しさを感じやすい理由
　理想と現実のギャップ、季節的な要因、過去の記憶など、寂しさを生むさまざまな要因を掘り下げました🌅✨。

🎯 寂しさを和らげるための具体的な行動
　孤独感を軽減する科学的アプローチを、わかりやすく紹介しています💡🏃‍♂️🌱。

 

💬 視聴後の感想をお待ちしています 💬

動画をご覧いただいた後、

動画のコメント欄で感想やご自身のエピソードをシェアしてください📩✨！

あなたの言葉が、誰かの心を救うきっかけになるかもしれません🤝💖。

📺 アーカイブ動画はこちらからご覧いただけます！

寂しさや孤独感を新しい視点から捉えるきっかけになるかもしれません🌟✨。
ぜひ、こちらからアーカイブ動画をご覧ください👇

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めんどくさいをぶっ飛ばせ！心の技２戦？！

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

今日もあっと言う間に、

夜ですね〜。

今日はどんな１日でしたか？？

私の方は、昨日もライブをしたのですが、

ライブの中でお伝えしたかった内容の一部を

切り抜きしました。

ぜひチェックしてみてください

昨日はちょっと反省点があって、

先日からアプリの調子が悪いのと、

チャットコメントが見れないというアクシデントやら

色々あったのですが、

その反省点からこのように

ダイジェスト動画を作ることに至ったのです。

そして、昨日チャットいただいた方、

もしこの投稿を見ていたら、

これに懲りずにぜひまた、コメントください🙏

今週もできる限りライブをしたいのですが、

色々と慣れていない部分があるので

告知なしで、

練習も兼ねてライブ配信する週にしようかと思っています。

通知が届きますので

よかったら、チャンネル登録もよろしくお願いいたします

チャンネルはこちら👇

📺 YouTubeチャンネル『紐解き心理学』

💡 チャンネル登録をして通知をオンにすると、見逃しませんよ！🔔✨

一緒に「めんどくさい」を紐解いて、もっと楽に行動できる自分になりましょう！💪
たくさんの方のご参加、お待ちしています！😊💕

インターネットなどの都合で配信ができない場合があります。

その場合は、チャンネルから新しいライブが立ち上がっていないか

チェックいただけるとうれしいです。

メッセージ

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本日のテーマ「めんどくさい」の正体とその扱い方【心理学×脳科学で解明！】

こんにちは！

ふりーちあかおりです。

今日のライブの内容が決定しました！

本日のライブは、

２２：３０〜です。

今日のテーマは

めんどくさいの正体！！

🌟 「めんどくさい」の正体とその扱い方【心理学×脳科学で解明！】

日時:
📅 １月６日 (月曜日)

⏰ 22:30~スタート！

場所:
💻 YouTubeチャンネル『紐解き心理学』

ライブ配信でお話しすること🤔💡

• 「なぜ、めんどくさいと感じるの？」
  脳の仕組みや心理学的背景を解説します！🧠✨

• 「めんどくさい感情を克服する具体的な方法」
  すぐに実践できるヒントをお届け！🎯

• 視聴者参加型コーナー
  コメントで皆さんの質問や意見をリアルタイムでお答えします！💬💞

 

こんな方にオススメです👍

• 何をするにも「めんどくさい」が口癖になっている…🙈
• 先延ばしグセをどうにかしたい！⏳
• 心理学や脳科学に興味がある！📚🧠

ライブ配信の楽しみ方🌟

✔ コメント大歓迎🎤

✔ メモを準備して参加！
実践できる具体的な方法をお話ししますよ！📝

 

チャンネルはこちら👇

📺 YouTubeチャンネル『紐解き心理学』

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一緒に「めんどくさい」を紐解いて、もっと楽に行動できる自分になりましょう！💪
たくさんの方のご参加、お待ちしています！😊💕

インターネットなどの都合で配信ができない場合があります。

その場合は、チャンネルから新しいライブが立ち上がっていないか

チェックいただけるとうれしいです。

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