こんにちは。
ふりーちあかおりです。
早速ですが、
今日の話は
「うらやましい！」と思ったら
あなたもそうなれるというサイン
という話をします。
よく、人を「うらやましく」思うことを
ネガティブなことに捉える方も
多いですが、一概にそうとは言えません。
さて、
人は、なぜ「うらやましい」と思うのでしょうか？
これは、
嫉妬とは異なります。
嫉妬は、他人の幸せを妬む感情ですが、
うらやましいと思うことは、
自分もそうなりたいという前向きな感情です。
そして、
誰かをうらやましく思う時、
それは深層心理において、
自分もその状態を望んでいるという
潜在的な願望が表れている可能性があります
。
なので、
うらやましいと感じるときは、
あなたが達成したい目標や
夢のヒントを与えてくれることがあります。
なのでそれが現実的に可能か不可能かではなく、
「自分もできるかもしれない」と
捉えていくのも
幸せな生き方のポイントです。
なので、せっかく芽生えた
「うらやましい」は、
自分の新しい世界線に過ぎない。
として捉え直してみましょう。
新しい世界線で生きるとは？
パラレルワールド
現実とは異なる、別の可能性を持った世界。
変化
現在の自分や状況から大きく変化すること。
再スタート
過去の経験や知識を活かしつつ、新たなスタートを切る。
「成長のきっかけにする」
例えば、
うらやましいと感じたことをヒントに自分に自問し
具体的な目標を設定してみましょう。
そして、
目標達成のために、どのような行動が必要か、
具体的な計画を立ててみましょう。
ここで具体的にしない人が多いので、
箇条書きでもいいので
そのための作戦アイデアをどんどん
書き出してみるのもあり！！
さらに、
うらやましいと思う気持ちは、
自分にもできるという可能性への気づきです。
それを自己肯定感を高めるための糧にしましょう。
（ 目標があまりにも壮大に、自分には無理！と思うときは、
小さなステップに分解して取り組む基本姿勢で！！）
ここで気を付けて欲しいのは、
他人と比べたり、比較対象にして
自分の力を奪わないこと！！
成長や、自分がハッピーになることが大前提！
というわけで
「うらやましい」という感情は、
決して悪いものではありません。
それを成長や幸せ、
自分の諦めていたようなことの、
夢実現のきっかけとして捉え、
自分のご機嫌モードにしていきましょう！！
一家に一台心理学を
外部の力に動かされている場合、
夢を実現することは、