岩盤浴とルーロー飯

３月１５日、日曜、朝。

昨晩は物流拠点の引っ越しの手伝いで、２２時３０分くらいに帰ってきました。予定では午前０時過ぎの終了になっていたので、気分的にはだいぶ楽なんだけど、、、。それから続くときは続くもので、先週から今週にかけて振り返ると飲み会三昧でした。。。^^;

デトックスしないとな。。。

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録画してた『カンブリア宮殿』を観ながら、先日作ったクラムチャウダーとプレジールのパンで朝食を済ませて、ソファーの上でこのブログを書いています。

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プレジールでパンを買ったのは約1カ月前ですが、そろそろなくなりそうです。

（って、まだ食ってたんかいっ！！）

『あすけん』というアプリで、その日食べたものを記録するようになってから、ビタミンやカルシウム不足が気になるようになって、サプリメントの種類が増えました。

取引先の方に花粉症に『ネイチャーメイド fish oil with EPA&DHA』が効くと聞いたんで、飲んでるんですが昨年効きの悪かったアレグラが今年は、バッチリ効いています (^_^)v

ところで、先週作ったクラムチャウダーは、雰囲気を出すためにモスバーガーで貰ったマグカップに入れてみたんですが、水を使わなかった分、濃厚な出汁感とクリーミーさで、優しくあったまります♫

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また、作ろっと♫

今日は、これから、『前略、大徳さん』というテレビ番組でスギちゃんが紹介してた『キャナルリゾート』に行こうと思います。

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岩盤浴で玉のような汗をかいて、テラスで涼んでいます。館内には沢山の人がいるのに、ここには僕一人。。。

なんでだ。。。!?(･_･;?

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ずっと読み切れずにいた『永遠のゼロ』ですが、岩盤浴をしながら、第８章～第９章まで来ました。次は第１０章。岩盤浴に読書をしにくる人はあまりいないかもしれないけど、『永遠のゼロ』を読んでいる間に他の本を何冊も読み終えていて、そろそろ読破したい気分です。全１２章あるから、残りはまた今度かもしれないけど。。。

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第１０章を岩盤浴をしながら、読み終えて、その後、露天風呂→サウナ→水風呂→露天風呂→サウナ→水風呂で、結局、５時間程、滞在してしまいました。

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今はお風呂上がりの気だるさと、心地よさの混ざったような、そんなスッキリとした気分です。気持ちいい、、、来週も来よっかな。。。^^;

あ、今度はバスタオルは持って来よっと♫

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家に帰って、まったりしています。

帰り際に高島屋の北海道物産展で、カニとウニのお弁当を買って来ました。家で作った赤だしに先週、チコちゃんから貰った『バラ海苔』を入れると、磯の香りが心地よくて、なんともいい感じです♫

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洗濯し終わって溜まってたワイシャツにアイロンをかけ終わってからは、先週、mocoさんから貰った『豚足』を煮込むことにしました。

先々週くらいに『男子ごはん』で台湾シリーズをやっていて、魯肉飯を食べたいとおもったので、、、

※先週は色んな人に色んなものを貰いました。ありがとーっ m(_ _)m

今度、会う時、何か持ってきます。。。^^;

（そう言えば、しのぶさんから貰った水曜日のアリスのクッキーは、まだ食べずに保管してて。。。並んで買ってもらったと思うと、ちょっとやそっとで食べれなかったり、、、^^;）

魯肉飯（ルーローファン）は、台湾の煮込み豚肉かけ飯。滷肉飯（発音は同じ）と表記することもある。バラ肉など脂身を多く含んだ豚肉を細切れにし、台湾醤油、米酒 (米で作られた酒)、砂糖、油葱酥 (揚げた赤ねぎ) で作った甘辛い煮汁で煮込み、煮汁ごと白米の上に掛けた丼物である。器は丼より小ぶりな茶碗で供される。日本の牛丼や親子丼のような単品で食べる丼物ではなく、他の料理と共に食べることが前提の料理だからである。台湾では庶民から親しまれてほとんどの定食屋、食堂で見ることができる料理である。