やせ型貧乳女子大生必見！体格は変えずに胸だけ大きくする方法 -5ページ目
こんにちは！
ツキです🌙
胸はないのにブラを外したら
「ブラの跡がくっきり・・・」
という経験ありませんか？
「胸ないから
ブラのサイズが小さい
なんてことはない」
なんて思っていたら大間違いです！
今日は正しい
バストサイズとカップ
についてお伝えします！
この記事を読めば
ブラの跡がつくなんてことはなくなり
ブラをつけているだけで
バストアップ！！
鏡の前でブラを外す自分が
誇らしくなります
友達からも
「なんか胸でかくなった？
何やったの？教えて！」
と注目されるでしょう
逆に
正しいバストサイズを
知らないままだと
彼氏ができて
いい感じの雰囲気になって
ブラを外した瞬間
「えっ、胸なさずぎな上に
なんでこんな跡ついてんの？（笑）」
とバカにされるでしょう
胸がないことも
跡がついてることも
バカにされない未来のために
正しいバストサイズを知りましょう
実は・・・
日本人の7割が
自分の正しいバストサイズを
知らないのです
24時間365日
直接胸に付けているのが
ブラですよ！？
そのブラのサイズが
合っていなかったら
バストアップしないのも当然！
☑ブラを外したら跡がついている
☑バストサイズを測ったことがない
☑1年以上測っていない
ひとつでも当てはまる人は
本当のバストサイズを
知りましょう！
専門店で量ってもらうのも
一つの手ですが
今回は自分で測る方法を
紹介します
用意するものは
上半身が写る鏡と
柔らかいメジャー
です。
step1
トップバスト採寸
ブラをつけないで鏡の前に
たちます。
メジャーと床が平行になるように
トップライン（胸の1番高いところ）
にメジャーを当てます
step2
体を90度に曲げて採寸
メジャーがトップから
背中にかけて
垂直になるように
調整してサイズを測ります
step3
アンダーバスト採寸
鏡の前にまっすぐ立ち
メジャーと床が平行になるように
胸の膨らみの下を測ります
（トップバスト）ー（アンダーバスト）
で出た数字でカップサイズが決まります
下の表を参考に
自分のカップサイズを
確認してみてください
ブラのサイズは
トップサイズとアンダーバストの
組み合わせによって
決まります
上の表から分かるように
例えば
アンダー70㎝、トップ80㎝の人の
サイズはA70になります
正しいサイズのブラを付けることで
胸に負荷がかからず
自然とバストアップに繋がるのです
バストサイズは数センチ単位で
変わるので
3ヶ月に一度は
見直すと効果的です。
それでは今すぐ！
メジャーを持って鏡の前へGO！
理想の自分に近づく一歩を
踏み出しましょう
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
ツキ🌙
こんにちは！
ツキです🌙
気になる男子がいる
グループ飲み会で
「胸がお尻どっち派か」
って話になって
あなたの気になる人が
「俺は断然胸がいい！！」
と言ってるのを聞いてしまった
「え！？私胸ないからダメじゃん」
と思った経験ありませんか？
結ばれる前から諦めちゃダメ！
この記事を最後まで読んで
実践すれば
意中の相手から
「えっ、なんか胸デカくなったし
前より可愛くない！？」
と言われます
そこから一気に恋愛対象に！
恋が加速して結ばれる未来も
夢ではありません！！
逆にこの記事を読まなかったら
胸が小さいせいで
いつまでも好きな人の
恋愛対象から外れたまま
いくら仲が良くても
どれだけアピールしても
彼女にはなれないでしょう
男子って意外と見た目重視で
相手を選びますからね、、
そこで今日は
気になる男子をあっと言わせる
ふわふわな胸を作るために
欠かせない女性ホルモン
についてお伝えします！
胸は90％の脂肪と
10％の乳腺で
できていると
言われています
以前の記事で
胸の土台のために
タンパク質の摂取を
お伝えしましたが
タンパク質は
脂肪を増やす役割を
果たします。
乳腺は胸全体に張り巡らされていて
乳腺の周りに脂肪がつくように
なっています
もともと乳腺が発達している人は
脂肪を増やせば
バストアップにつながりますが
胸が小さい人は
乳腺自体が発達していないので
脂肪もつきにくいのです
たかが10％
されど10％
それが乳腺！！
乳腺は「母乳」を作る組織
でもあるので
その正体はズバリ！
女性ホルモンです
女性ホルモンを増やすために
イソフラボンと
ボロンを
摂取しましょう！
イソフラボンとボロンは
女性ホルモンの分泌を
促進するエストロゲンと
同じ作用があります！
エストロゲンのサプリを
飲むのもいいですが
お金をかけなくても
同様の効果が得られるんです！
イソフラボンは
大豆に多く含まれます！
日本は
大豆大国と言っても
過言ではありません！
豆腐、納豆、豆乳など
大豆製品がたくさんあるので
1日70～75㎎を目安に
摂取してください！
下の画像を参考にどうぞ！
そして乳腺を発達させる
もう一つのボロンは
りんごやキャベツに
含まれます
下の画像を参考に
1日3.0mgを目安に
摂取しましょう
イソフラボンやボロンを摂取して
女性ホルモンが増えると
自然とフェロモンが溢れて
女性らしさも増します♡
これで気になる人の
目を引くこと間違いなし！
それでは今すぐ！
大豆75㎎
りんご・キャベツ3.0㎎
を3回唱えて。
もちろん
これらを摂取したからと言って
すぐにバストアップするわけでは
ありません！
ほかの記事で
さまざまなバストアップ法を
紹介しているので
自分にあったものを
組み合わせて
やってみてください！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
ツキ🌙
こんにちは！
ツキです🌙
温泉で
明らかに自分より年下の
中学生くらいの子に
胸二度見された
って
経験ありませんか？
顔も下半身も大人なのに
胸だけが中学生以下…
胸がないのは認めるけど
二度見されることほど
恥ずかしいことないですよね
そこで今日は！
温泉で二度見してきた
ヤツらを見返そう
プロジェクト！！
この記事を読めば
1日たった5分で美胸が手に入り
温泉で痛い目線を浴びることなんて
無くなります！
コンプレックスが気にならないので
今まで以上に温泉を
堪能できるようになるでしょう
この記事を読まなかったら
いつどこの温泉にいっても
周りから「胸ちっちゃ！」という
冷たい目線を浴び続けることに
なるでしょう
周りからの視線が気になって
大好きだったはずの
温泉に行きたくない
となってしまうかもしれません！
どうせ二度見されるなら
美胸で二度見
されるようになりたいですよね♪
そんなあなたに今回お伝えする
育乳法は
ズバリ！
おっぱい剥がしです
お風呂に浸かりながら
1日5分を続けることで
バストアップします！
貧乳の原因のひとつに
胸まで栄養が届いていない
ことが挙げられます
前回までに
胸の土台である胸筋を
ほぐし方について
お伝えしましたが
胸筋をほぐすだけでは
まだ不十分なのです
筋肉がほぐれても
おっぱい自体が
胸筋に張り付いたままでは
血液循環が悪くなり
酸素と栄養が筋肉まで
運ばれなくなります
栄養不足の筋肉は
固くなって萎縮してしまいます
それだけでなく
血液循環が悪いと
老廃物が蓄積してしまいます
つまり
胸筋や骨に張り付いたおっぱいを
剥がしてあげることで
おっぱい自体を柔らかくする
ことが必要なのです
それではここから
具体的なおっぱい剥がしの
やり方をお伝えします！
step1
外側から引き上げる
右手で左胸の外側から
鎖骨の中心に向かって
おっぱいを引き上げる(60秒）
step2
下から持ち上げる
右手で右胸を下からすくい
上に持ち上げる（60秒）
左胸も同様に行う
step3
揺らす
両手で胸を下からすくい
揺らす(60秒)
以上です！
身体が温まっているため血行が良い
お風呂の時間にすると
より効果的です
もう一度おさらいします
①外側から引き上げる
②下から持ち上げる
③揺らす
この３stepです！
それでは今すぐ！
上の3stepを
スクショ・保存！
今日のお風呂の時間から
実践しましょう！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
ツキ🌙
